Πολλές φορές θα έχετε νιώσει ότι τα νεύρα σας είναι τεντωμένα σαν χορδές κιθάρας με αποτέλεσμα να ψάχνετε έναν τρόπο να ξεσπάσετε χωρίς να κάνετε κάποιο έγκλημα.

Όλη αυτή η ενέργεια μπορεί να εκτονωθεί προς δικό σας όφελος με μια απροσδόκητη δραστηριότητα: το καθάρισμα. Ναι, καλά διαβάσατε. Το λεγόμενο "θυμωμένο καθάρισμα" μπορεί να μην είναι μαγικό, αλλά σίγουρα έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τη δυσαρέσκεια και την ένταση σε κάτι θετικό και παραγωγικό.

Από την ξεσκόνιση της βιβλιοθήκης μέχρι το τρίψιμο των αρμών στο μπάνιο, οι οικιακές εργασίες μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα είδος θεραπείας. Μην υποτιμάτε τη δύναμη της φυσικής κίνησης και της απασχόλησης του μυαλού με κάτι απτό και μετρήσιμο όπως η καθαριότητα του σπιτιού. Με αυτόν τον τρ΄πο θα μπορέσετε να αποδράσετε από ό,τι κατάφερε να σας φέρει εκτός εαυτού και να βρείτε λίγη ηρεμία μέσα σας.

Ποιες είναι, όμως, οι πιο κατάλληλες δουλειές στο σπίτι για να κάνετε όποτε έχετε νεύρα;

Ξεσκονίστε τα πάντα στην βιβλιοθήκη σας Η βιβλιοθήκη είναι το τέλειο σημείο του σπιτιού για να στραφείτε όταν συμβαίνει κάτι που σας προκαλεί πολλά νεύρα. Πάρτε κάθε αντικείμενο που υπάρχει σε αυτήν και ξεσκονίστε το. Θα απορριφθείτε τόσο πολύ από τη διαδικασία που μέχρι να τελειώσετε δεν θα θυμάστε καν για ποιο λόγο είχατε θυμώσει.

Καθαρίστε τους αρμούς στο μπάνιο σας Πρόκειται για μια από τις χειρότερες δουλειές που χρειάζεται να αφιερώσετε σε αυτήν και χρόνο και ενέργεια. Τρίψτε τους αρμούς στο μπάνιο σας και θα διαπιστώσετε ότι πρόκειται για μια εξαντλητική δουλειά την οποία συνηθίζετε να αποφεύγετε όσο περισσότερο μπορείτε. Τη στιγμή, λοιπόν, που θα νιώσετε ότι ξεφεύγετε λόγω νεύρων, σκεφτείτε τους αρμούς σας που είναι εκεί και σας περιμένουν να τους αναλάβετε.

Αναποδογυρίστε το στρώμα σας και στρώστε το κρεβάτι σας Μερικές φορές, όταν έχετε νεύρα, το μόνο που θέλετε είναι να κάνετε κάτι που θα ανεβάσει τους παλμούς σας. Μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο και να χτυπηθείτε μέχρι τελικής πτώσης ή μπορείτε να κάνετε κάτι στο σπίτι. Για παράδειγμα, αναποδογυρίστε το στρώμα σας. Μόλις τα καταφέρετε -χωρίς βοήθεια-στρώστε καθαρά σεντόνια και μαξιλαροθήκες στο κρεβάτι σας.

Τρίψτε τους τοίχους και τις πόρτες Περάστε από κάθε χώρο του σπιτιού σας και παρατηρήστε αν υπάρχουν σημεία στους τοίχους ή τις πόρτες που να είναι βρώμικα. Έπειτα γεμίστε μια λεκάνη με νερό και απορρυπαντικό πιάτων και ξεκινήστε το καθάρισμα. Θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα τελειώνοντας.

Σκουπίστε και σφουγγαρίστε το σπίτι Μπορεί να μην είναι από τις αγαπημένες σας οικιακές δουλειές αλλά που και που πρέπει να γίνονται και αυτές. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το αίμα σας να ανεβαίνει στο κεφάλι από κάτι που κάποιος σας είπε ή από κάτι που μπορεί να συνέβει στη δουλειά, πάρτε τη σκούπα, βάλτε μουσική στα αφτιά σας και ξεκινήστε το σκούπισμα. Έπειτα, αφού σφουγγαρίσετε κιόλας, θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Ποιο είναι το καλύτερο σε όλα αυτά; Εκτός από την εκτόνωση, το "θυμωμένο καθάρισμα" αφήνει πίσω του έναν ανανεωμένο χώρο, προσφέροντας μια αίσθηση τάξης και οργάνωσης. Αντί να εκτονώνεστε με τρόπους που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα, γιατί να μην επιλέξετε μια δραστηριότητα που σας ανταμείβει όχι μόνο με ηρεμία αλλά και με ένα αισθητά πιο καθαρό και τακτοποιημένο περιβάλλον;

Επιλέξτε λοιπόν να αντιμετωπίσετε την επόμενη φορά που τα νεύρα σας θα φτάσουν στο κόκκινο, όχι με συγκρούσεις ή αρνητικές εκφράσεις, αλλά με το να αναλάβετε δράση που θα έχει θετικό αντίκτυπο τόσο στον προσωπικό σας χώρο όσο και στην ψυχολογική σας κατάσταση. Ανακαλύψτε την ευχαρίστηση που προκύπτει από την επιστροφή σε ένα περιβάλλον που αντανακλά τη δική σας φροντίδα και προσπάθεια. Το "θυμωμένο καθάρισμα" δεν είναι απλά μια διέξοδος, αλλά μια προσέγγιση που μπορεί να μετατρέψει τον θυμό σε κάτι χρήσιμο και ουσιαστικό.

Το επόμενο φορά που θα αισθανθείτε την ανάγκη να ξεσπάσετε, θυμηθείτε ότι κάθε σύγκρουση και κάθε στιγμή έντασης μπορεί να μεταμορφωθεί σε μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και ανανέωση. Και ποιος ξέρει; Μπορεί τελικά να βρείτε την ηρεμία και την ομορφιά σε μέρη και στιγμές που ποτέ δεν φανταζόσασταν.