Το σιδέρωμα εκτός από βαρετό προκαλεί συχνά πόνο στη μέση και την πλάτη, ειδικά όταν έχουν μαζευτεί βουνά από ρούχα που τόσο καιρό αποφεύγατε να σιδερώσετε και τελικά φάγατε ώρες ατέλειωτες μέχρι να τα τελειώσετε όλα.
Ωστόσο υπάρχει τρόπος να κάνετε πιο ανώδυνη αυτή τη διαδικασία.
Πολύ σημαντικό για να μην πονάτε όταν σιδερώνετε είναι να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινή σας ρουτίνα, αλλά το βασικότερο όλων είναι να διατηρείτε σωστή στάση στο σώμα σας. Αν δεν θέλετε να καταντήσετε με χρόνια προβλήματα και καμπούρα, δείτε δύο απλά πραγματάκια που θα σας βοηθήσουν πολύ.
Το ύψος της σιδερώστρας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε τη σιδερώστρα στα μέτρα σας. Δεν πρέπει ούτε να σκύβετε ούτε να τεντώνεστε ενώ σιδερώνετε. Αντιθέτως πρέπει να νιώθετε άνετα και κάθε κίνηση να είναι φυσική. Δεύτερον, για να μην πονάει η μέση και η πλάτη σας καλό είναι να βάλετε ένα χοντρό βιβλίο κάτω από το ένα σας πόδι έτσι ώστε αυτό να είναι λυγισμένο. Επίσης δεν είναι κακό κάθε 15 περίπου λεπτά να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα για λίγο stretching.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτά τα Tips θα Κάνουν το Σιδέρωμα την πιο Ξεκούραστη Οικιακή Δουλειά
.Μειώστε τον χρόνο σιδερώματος στον μισό.
6 Τips για να Σιδερώνετε πιο Γρήγορα τα Ρούχα σας
.Αυτά είναι τα καλύτερα tips για να γλιτώσετε χρόνο από το σιδέρωμα.
Το "Μαγικό" Κόλπο που θα σας Γλιτώσει το Ατέλειωτο Σιδέρωμα!
.Αυτό είναι το πιο έξυπνο trick για όλους εσάς που μισείτε το σιδέρωμα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
