6 Τροφές που Δυναμώνουν τα Οστά

Τι είναι η οστεοπόρωση, πώς την επηρεάζει η διατροφή και ποιες τροφές είναι οι καλύτερες για την υγεία των οστών.

Το φρούτο που Προλαμβάνει την Οστεοπόρωση - Ποια είναι η ιδανική ποσότητα

Οι μισές γυναίκες άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος λόγω οστεοπόρωσης, ενώ στους άνδρες το ποσοστό ανέρχεται στο 25%.