Νέα Έρευνα: Γυμναστείτε Απόγευμα ή Βράδυ για να Χάσετε πιο Γρήγορα Βάρος
Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο το απόγευμα ή το βράδυ, είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους από ό,τι οι πρωινές προπονήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.
- Κατηγορίες:
10 Τips για να Χάσετε Βάρος Χωρίς Να το Προσπαθήσετε
Κι όμως, υπάρχουν!
Πώς να Καταναλώσετε Ελαιόλαδο για να Χάσετε Βάρος
Μπορούμε πίνοντάς το να βελτιώσουμε κατά πολύ την υγεία μας και να επωφεληθούμε από τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του.
Απώλεια Βάρους: 4 Μύθοι που Δεν Ισχύουν
Yπάρχουν αρκετοί μύθοι για την απώλεια βάρους κάποιους από τους οποίους σίγουρα έχετε διαβάσει, ακούσει ή ακολουθήσει που όμως δεν ισχύουν.
- Κατηγορίες:
Απώλεια Bάρους: Πέντε Tροφές για Γυναίκες Άνω των 40
Μετά τα 30 και τα 40 θα παρατηρήσετε ότι χάνετε πιο εύκολα μυϊκή μάζα.
- Κατηγορίες:
Πόσες Λιγότερες Θερμίδες Πρέπει να Καταναλώνετε την Ημέρα για να Χάσετε Κιλά
Οι ειδικοί λένε ότι η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν οι θερμίδες που «καίτε» καθημερινά είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνετε.
- Κατηγορίες:
Αυτός είναι ο Λόγος που Πρέπει να Γυμνάζεστε Πρωί
Σάς είναι αδύνατο να βάλετε ξυπνητήρι το πρωί για να γυμναστείτε;
- Κατηγορίες: