Τρεις Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος ενώ Τρώτε Υγιεινά και Αθλείστε

Απλές αλλαγές στη διατροφή όπως η αύξηση της κατανάλωσης πρωτεϊνών και η αποφυγή των ποτών με ζάχαρη, θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Τι είναι Καλό να Φάτε πριν Γυμναστείτε για να Έχετε Ένεργεια;

Ποια είναι τα σωστά σνακ για να ασκηθείτε στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων σας;

Τρέχοντας στην Αθήνα

Το τρέξιμο δεν είναι ένα καινούργιο χόμπι για μένα, καινούργιο είναι ότι το έχω πάρει στα σοβαρά και τρέχω συστηματικά. Αποφάσισα να ξεφορτωθώ τα παλιά «βαρίδια» και τις συνήθειες που τίποτα δεν μου προσφέρουν πια και ανάμεσα σε άλλα πολλά έκοψα και το κάπνισμα επειδή δεν τα πήγαινε καλά με την άθλησή μου, χάλαγε την καλή υγεία μου και δεν συμβάδιζε με τη γενικότερη φιλοσοφία μου.