Από τη Χριστίνα Σιδοπούλου, editor in chief του spirossoulis.com

Το υπνοδωμάτιο είναι ο χώρος που πρέπει να ξεκουράζει. Αν όμως νιώθετε ότι το “βαραίνει” η ακαταστασία, η πολλή πληροφορία ή απλώς η λάθος αίσθηση, υπάρχουν μικρές παρεμβάσεις που κάνουν διαφορά χωρίς να χρειαστεί να μπείτε σε πολλά έξοδα.

Ακολουθούν όσα αξίζει πραγματικά να εφαρμόσετε — και λειτουργούν.

1. Περιορίστε τα περιττά αντικείμενα

Ό,τι δεν χρησιμοποιείται καθημερινά δεν χρειάζεται να βρίσκεται σε κοινή θέα. Βιβλία, φορτιστές, κουτιά, παλιές κρέμες ή μικρά διακοσμητικά που δεν σας λένε τίποτα — μαζεύουν σκόνη και τραβούν το μάτι χωρίς λόγο. Ένα μικρό ξεκαθάρισμα επιφέρει άμεσα αίσθηση τάξης και ελευθερίας.

2. Μειώστε τα πολλά layers στο κρεβάτι

Πολλοί χρησιμοποιούν 3-4 μαξιλάρια, δύο ριχτάρια, κουβέρτα, κουβερλί και σεντόνι — ακόμη και καλοκαίρι. Δεν χρειάζεται. Δύο μαξιλάρια και ένα διακριτικό, καθαρό κάλυμμα είναι αρκετά για να δείχνει το κρεβάτι προσεγμένο αλλά όχι “βαρύ”.

3. Αλλάξτε σεντόνια με πιο ανοιχτόχρωμα

Τα ανοιχτά, καθαρά χρώματα — λευκό, μπεζ, γκρι, ροζ πούδρας — δίνουν πιο ανάλαφρο αποτέλεσμα χωρίς καμία άλλη αλλαγή. Αν έχετε ήδη σεντόνια σε τέτοιες αποχρώσεις, προτιμήστε τα. Αν όχι, ξεχωρίστε τα πιο ήσυχα σχέδια από τα υπάρχοντα.

4. Καθαρίστε τα κομοδίνα και αφήστε μόνο τα απολύτως βασικά

Ένα ποτήρι νερό, μια κρέμα νυκτός και ένα φωτιστικό — τίποτα άλλο. Όταν το κομοδίνο έχει περισσότερα αντικείμενα από όσα χρειάζεστε πριν κοιμηθείτε, δημιουργείται οπτική αναστάτωση.

5. Κρατήστε τις κουρτίνες ανοιχτές όσο γίνεται

Το φυσικό φως δίνει στο δωμάτιο καθαρότητα και αίσθηση φρεσκάδας. Αν έχετε χοντρές κουρτίνες, απλώς τραβήξτε τις πλήρως στη διάρκεια της ημέρας. Δεν χρειάζεται να τις αντικαταστήσετε. Αν είναι πολύ βαριές για το καλοκαίρι, μπορείτε να τις αφαιρέσετε προσωρινά.

6. Κάντε έναν καλό αερισμό κάθε μέρα

Πέντε λεπτά το πρωί και πέντε λεπτά πριν τον ύπνο αρκούν για να ανανεωθεί η ατμόσφαιρα, ειδικά αν το δωμάτιο μένει κλειστό αρκετές ώρες. Ο καθαρός αέρας κάνει τον χώρο να δείχνει (και να είναι) πιο φροντισμένος.

7. Αντικαταστήστε τις μικρές πηγές "θορύβου"

Φορτιστές στην πρίζα, λαμπάκια που αναβοσβήνουν, μπουκαλάκια που έχουν μείνει μισοάδεια πάνω σε ράφια — αφαιρούν τη συνοχή του χώρου. Μαζέψτε τα ή τοποθετήστε τα σε κλειστό σημείο. Μπορεί να μην τα παρατηρείτε, αλλά το μάτι τα καταγράφει.

Ένα υπνοδωμάτιο μπορεί να γίνει πιο ανάλαφρο χωρίς να αλλάξετε έπιπλα ή να ξοδέψετε χρήματα. Αρκούν 3-4 στοχευμένες κινήσεις που μειώνουν τον “θόρυβο” και ενισχύουν την αίσθηση καθαριότητας, φωτός και ηρεμίας. Και αυτό είναι που μετράει.