Οι Τροφές που Καθαρίζουν τους Πνεύμονες των Καπνιστών

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Οι Τροφές που Καθαρίζουν τους Πνεύμονες των Καπνιστών

Το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο επιβαρύνουν τους πνεύμονες, τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία. Πέρα από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τους πνεύμονες.

Δες λοιπόν τι πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου, ειδικά για εσένα που καπνίζεις πολύ…

Λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο, ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών.

Τα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκαλί χρώμα είναι πλούσια σε καροτενοειδή στοιχεία τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

Δείτε επίσης πόσο καλό κάνουν οι φίλοι στην υγεία σας.

Ο σολομός, οι σαρδέλες, ο λιναρόσπορος, το αβοκάντο και γενικά οι τροφές που είναι πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν το χρόνιο άσθμα και καθαρίζουν τους πνεύμονες.

Τέλος, το σπανάκι, τα σπαράγγια, τα παντζάρια και οι φακές έχουν μεγάλη συγκέντρωση φολικού οξέως, που απομακρύνει τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό.

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και διατροφής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κρόκος Κοζάνης ή Σαφράν: Το Υπερπολύτιμο Μπαχαρικό με τις Ανεκτίμητες Ιδιότητες

.

Ο κρόκος κοζάνης είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά που μας δίνει η φύση.

Κόψτε το Τσιγάρο με 3 Φυσικούς Τρόπους!

.

Δείτε πώς μπορείτε να κόψετε το τσιγάρο φυσικά...

Ξεφορτωθείτε τη Μυρωδιά από Τσιγάρο με τον πιο Εύκολο Τρόπο

.

Ακόμα και στις βεράντες ή στους ανοιχτούς χώρους τώρα το καλοκαίρι, κάποια θέματα δύσκολα αντιμετωπίζονται. Ενα από αυτά είναι η μυρωδιά από τα αποτσίγαρα μέσα στα τασάκια. Υπάρχει λύση;

10 Τροφές για Ήρεμο Ύπνο

.

Ο δρόμος για έναν ήρεμο βραδινό ύπνο, πέρα από το άνετο στρώμα σας και το κατάλληλο ανατομικό μαξιλάρι, περνάει από το ψυγείο σας.

Δείτε τις Τροφές που Καθαρίζουν τα Δόντια

.

Αυτές οι τροφές καθαρίζουν φυσικά τα δόντια σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

8 Μυρωδιές Που Σας Φτιάχνουν τη Διάθεση!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί Θυμώνουμε Συνέχεια & Μάλιστα με το Παραμικρό;
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
8 Μυρωδιές Που Σας Φτιάχνουν τη Διάθεση!

Κι όμως υπάρχουν μυρωδιές που φτιάχνουν τη διάθεση, τονώνουν τη μνήμη και ανεβάζουν τη libido και την ενέργειά σας στα...

Close