Tag: συνήθειες

5 Συνήθειες στην Κουζίνα που Βλάπτουν την Υγεία σας

Το να μαγειρεύεις το δικό σου σπιτικό φαγητό είναι μια διαδικασία πολύ δημιουργική, ωστόσο θέλει προσοχή για να μην κινδυνεύσεις από διάφορες επιβλαβείς τεχνικές. Η μαγειρική για όποιον κατέχει το «άθλημα» είναι μια διαδικασία τόσο δημιουργική όσο και χαλαρωτική. Βέβαια, επειδή κανείς μας δεν γεννήθηκε σεφ, το να δώσεις λίγο παραπάνω έμφαση στη διατήρηση των […]

10 Πράγματα που σας Προκαλούν Ημικρανίες και δεν τα Υποπτεύεστε

Αυτά είναι τα 10 πράγματα που σας προκαλούν πονοκέφαλο και δεν τα υποπτεύεστε.

Κατηγορίες:

6 Πανεύκολοι Τρόποι για να Χάνετε Θερμίδες Κάθε Μέρα (Χωρίς να Γυμναστείτε)!

Αρχίστε να χάνετε θερμίδες κάνοντας μόνο αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Κατηγορίες:

7 Συνήθειες που «Σαμποτάρουν» το Αδυνάτισμα

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν τα καταφέρνετε; Πιθανότατα κάποιες από τις καθημερινές σας συνήθειες να είναι η αιτία.

Τέσσερις Διατροφικές Συμβουλές για να Φτάσετε τα 100

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής και η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς.

5 Αλλαγές στην Καθημερινότητα που Μειώνουν τον Κίνδυνο Εμφράγματος κατά 80%

Οι παθήσεις της καρδιάς και του κυκλοφορικού προκαλούν πάνω από το 25% των θανάτων κάθε χρόνο.

Ύπνος: Πέντε Συνήθειες για να Κερδίσετε έως Πέντε Χρόνια Ζωής

Πέντε καλές συνήθειες που αφορούν τον ύπνο και χαρίζουν ζωή σε άντρες και γυναίκες, αποκαλύπτει νέα έρευνα.