Tag: ύπνος

Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου στο σώμα σας

Αυτά προκαλεί η έλλειψη ύπνου στο σώμα σας.

Τα tips που θα διώξουν την κούραση οριστικά και θα κοιμηθείτε ήσυχα!

Δείτε τα tips που θα διώξουν την κούραση οριστικά και θα κοιμηθείτε σαν πουλάκια.

4 λόγοι που είσαι συνέχεια κουρασμένη

Αυτοί είναι οι λόγοι που είστε συνέχεια κουρασμένοι.

Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Κάθε 1η Ιανουαρίου φτιάχνεις το απόλυτο πλάνο για να αλλάξει η χρονιά που έρχεται. Μετά από δέκα ημέρες το έχεις ήδη ξεχάσει. Όχι όμως και φέτος. Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι […]

10 Τροφές για Ήρεμο Ύπνο

Ο δρόμος για έναν ήρεμο βραδινό ύπνο, πέρα από το άνετο στρώμα σας και το κατάλληλο ανατομικό μαξιλάρι, περνάει από το ψυγείο σας.

Κατηγορίες:

Υπνοδωμάτιο: Bed time

Το υπνοδωμάτιο είναι το μοναδικό δωμάτιο του σπιτιού που δεν χρειάζεται να ανταποκρίνεται στις κοινωνικές δραστηριότητές σας. Φροντίστε μερικές λεπτομέρειες και θα έχετε το σκηνικό που... ονειρεύεστε.

Κατηγορίες:

Βρείτε το στρώμα που σας ταιριάζει (video)

Ένα καλό στρώμα έχει την ικανότητα να ξεκουράζει το σώμα και κατά συνέπεια βοηθά και το μυαλό να χαλαρώσει. Δείτε τους διαφορετικούς τύπους στρωμάτων και επιλέξτε το κατάλληλο για εσάς.

Κατηγορίες: