Τα Σημάδια Ψυχικής και Πνευματικής Εξάντλησης που Δεν Πρέπει να Αγνοείτε
Πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι βρίσκονται σε κατάσταση ψυχικής εξουθένωσης, θεωρώντας ότι έχει γίνει ο τρόπος ζωής τους.
- Κατηγορίες:
Κατάθλιψη: Όσο πιο Έντονη η Άσκηση, Τόσο Σημαντικότερα τα Οφέλη
Το περπάτημα, το τζόκινγκ, τη γιόγκα ή την προπόνηση ενδυνάμωσης, σύμφωνα με νέα μελέτη είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την ανακούφιση από την κατάθλιψη.
- Κατηγορίες:
Μπορεί να Διαγνωστεί η Κατάθλιψη στα Μάτια;
Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck μελέτησαν την αντίδραση της κόρης των ματιών των συμμετεχόντων σε σχετική μελέτη, ενώ εκτελούσαν μια εργασία.
- Κατηγορίες:
Περνάτε Πάνω από 1 Ώρα στον Δρόμο Κάθε Μέρα; Η Επίπτωση στην Ψυχική Υγεία
Κανείς δεν θέλει να κολλήσει στην κίνηση, ειδικά όταν βγαίνουν στο φως έρευνες που δείχνει πόσο επιζήμιο μπορεί να είναι για την υγεία μας.
- Κατηγορίες:
Επεξεργασμένα Tρόφιμα: Πόσο Αυξάνουν τον Κίνδυνο Κατάθλιψης
Τα υπερεπεξεργασμένα συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά είναι γευστικά, φθηνά και τα βρίσκει κανείς εύκολα, νέα έρευνα δείχνει όμως, ότι αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης.
- Κατηγορίες:
Γιατί Κινδυνεύουν με Κατάθλιψη οι Άνδρες που Αποκτούν Παιδί
Οι νέοι μπαμπάδες έχουν πάνω από 30 φορές περισσότερες πιθανότητες να χρειαστούν αντικαταθλιπτικά τον πρώτο χρόνο μετά την απόκτηση παιδιού, εάν έχουν πρόσφατο ιστορικό θεραπείας.
- Κατηγορίες:
Κατάθλιψη: Πόση Άσκηση Χρειάζεστε για να την Αποτρέψετε;
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που διατρέχουν κίνδυνο κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής, θα μπορούσαν να τον αποτρέψουν κάνοντας άσκηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
- Κατηγορίες: