Από την ομάδα του spirossoulis.com 

Τον χειμώνα περνάτε περισσότερες ώρες στο υπνοδωμάτιο και το στρώμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και της καθημερινότητάς σας. Κι όμως, είναι από τα σημεία του σπιτιού που συχνά παραμελείται, παρότι συγκεντρώνει υγρασία, ιδρώτα, σκόνη και μικροσωματίδια πολύ πιο εύκολα αυτή την εποχή.

Το καλό νέο είναι ότι μπορείτε να το φρεσκάρετε άμεσα, χωρίς κόπο και χωρίς περιττές διαδικασίες.

Αερισμός με σωστό τρόπο, ακόμη και στο κρύο

Ο καθαρός αέρας είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός σύμμαχος. Ανοίγετε τα παράθυρα του υπνοδωματίου για λίγα λεπτά καθημερινά και, αν μπορείτε, αφήνετε το στρώμα ακάλυπτο χωρίς παπλώματα και σεντόνια. Δεν χρειάζεται ώρα. Αρκούν 10 με 15 λεπτά για να απομακρυνθεί η εγκλωβισμένη υγρασία που δημιουργείται από τη θέρμανση και τον ιδρώτα.

Ηλεκτρική σκούπα, όχι μόνο για το πάτωμα

Η χρήση ηλεκτρικής σκούπας στο στρώμα είναι βασικό βήμα φρεσκαρίσματος. Περνάτε ολόκληρη την επιφάνεια αργά, δίνοντας έμφαση στις ραφές και τις γωνίες. Εκεί συγκεντρώνεται η περισσότερη σκόνη. Αν η σκούπα σας διαθέτει φίλτρο HEPA, το αποτέλεσμα είναι ακόμη καλύτερο, ειδικά αν έχετε αλλεργίες ή ευαισθησία στη σκόνη.

Φρεσκάρισμα με μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα απορροφά οσμές και υγρασία χωρίς να «βαραίνει» το στρώμα. Απλώνετε μια λεπτή στρώση, αφήνετε να δράσει για περίπου μισή ώρα και στη συνέχεια σκουπίζετε πολύ καλά. Δεν χρειάζεται μεγαλύτερος χρόνος τον χειμώνα, καθώς η υγρασία του χώρου μπορεί να εγκλωβιστεί αν το αφήσετε περισσότερο.

Αλλαγή και πλύσιμο καλύμματος

Αν χρησιμοποιείτε προστατευτικό κάλυμμα, αυτό πρέπει να πλένεται συχνότερα τον χειμώνα απ’ ό,τι νομίζετε. Ιδανικά κάθε 10 με 15 ημέρες. Λειτουργεί σαν φίλτρο μεταξύ σώματος και στρώματος, οπότε όταν είναι καθαρό, το στρώμα διατηρείται φρέσκο για πολύ περισσότερο.

Γρήγορη απολύμανση χωρίς υγρασία

Αποφεύγετε το υπερβολικό νερό ή τα βαριά καθαριστικά. Αν θέλετε ένα ελαφρύ φρεσκάρισμα, ψεκάζετε ελάχιστα ένα πανί με οινόπνευμα και περνάτε απαλά την επιφάνεια. Το οινόπνευμα εξατμίζεται γρήγορα και δεν αφήνει υγρασία, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό τον χειμώνα.

Μικρές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά

Αφήνετε το κρεβάτι ανοιχτό κάθε πρωί αντί να το στρώνετε αμέσως. Αποφεύγετε να κάθεστε στο στρώμα με ρούχα που φορέσατε έξω. Φροντίζετε να μη συσσωρεύονται βαριά παπλώματα όλη μέρα πάνω του. Αυτές οι μικρές κινήσεις μειώνουν αισθητά τις οσμές και την αίσθηση «βαριάς» ατμόσφαιρας στο υπνοδωμάτιο.

Πότε το στρώμα χρειάζεται κάτι παραπάνω

Αν παρά το φρεσκάρισμα παραμένουν οσμές, αν νιώθετε υγρασία ή αν ξυπνάτε με αλλεργικά συμπτώματα, τότε το στρώμα ίσως χρειάζεται πιο βαθύ καθαρισμό ή αντικατάσταση. Ο χειμώνας είναι συχνά η εποχή που αυτά τα σημάδια γίνονται πιο έντονα.

Το στρώμα σας δεν χρειάζεται υπερβολές για να παραμείνει καθαρό και φρέσκο τον χειμώνα. Χρειάζεται σωστή φροντίδα, συνέπεια και μερικές κινήσεις που κάνουν πραγματική διαφορά στον ύπνο και στην καθημερινή σας άνεση.

Μπείτε στην Κατηγορία Tips και βρείτε χιλιάδες έξυπνες, οικονομικές, εύκολες και γρήγορες συμβουλές πατώντας εδώ.