Ο Καλύτερος Τρόπος να Καθαρίσετε Χωρίς να Εξαντληθείτε

Κατηγορίες: ΣΠΙΤΙ, TIPS

Ο Καλύτερος Τρόπος να Καθαρίσετε Χωρίς να Εξαντληθείτε

Η μέθοδος 20/10, που παρουσιάστηκε από τη Rachel Hoffman στο βιβλίο της "Unf*ck Your Habitat: You're Better Than Your Mess", προσφέρει μια πρακτική προσέγγιση για τον καθαρισμό και την οργάνωση του σπιτιού. Αυτή η μέθοδος συνιστά την εναλλαγή 20 λεπτών καθαρισμού με 10 λεπτά διαλείμματος, καθιστώντας τις οικιακές εργασίες πιο διαχειρίσιμες και λιγότερο εξαντλητικές.

Πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο 20/10:

  1. Καθορίστε μια συγκεκριμένη εργασία: Επιλέξτε ένα συγκεκριμένο καθήκον, όπως το πλύσιμο των πιάτων ή την τακτοποίηση του γραφείου.
  2. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 20 λεπτά: Εργαστείτε εντατικά στην επιλεγμένη εργασία για αυτό το διάστημα.
  3. Κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών: Μετά τα 20 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα για να ξεκουραστείτε ή να ασχοληθείτε με κάτι ευχάριστο.
  4. Επαναλάβετε τον κύκλο: Συνεχίστε με αυτόν τον ρυθμό μέχρι να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας ή μέχρι να νιώσετε ικανοποιημένοι με την πρόοδό σας.

Συμβουλές για επιτυχημένη εφαρμογή:

  • Μικρά βήματα: Εστιάστε σε μικρές περιοχές ή συγκεκριμένες εργασίες για να μην αισθάνεστε καταβεβλημένοι.
  • Χρήση χρονομέτρου: Η χρήση χρονομέτρου βοηθά στη διατήρηση του ρυθμού και στην αποφυγή υπερβολικής κόπωσης.
  • Τακτικά διαλείμματα: Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα για την αποφυγή εξάντλησης και τη διατήρηση της παραγωγικότητας.

Η μέθοδος 20/10 είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με πολυάσχολο πρόγραμμα, καθώς και για εκείνους που βρίσκουν τον καθαρισμό αποθαρρυντικό. Επιπλέον, βοηθά στη δημιουργία μακροπρόθεσμων συνηθειών καθαριότητας, καθιστώντας τον καθαρισμό μέρος της καθημερινής ρουτίνας.

Πηγή: Lifehacker

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το Πανέξυπνο Κόλπο για να Διώξετε τη Σκόνη σε Δευτερόλεπτα

.

Με ένα μόνο υλικό θα πείτε αντίο μια και καλή στη σκόνη που μαζεύεται στα έπιπλά σας!

7 Βήματα για να Καθαρίσετε Όλο το Σπίτι σε Λιγότερο από 30 Λεπτά

.

Όταν δεν έχετε χρόνο για καθάρισμα, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πώς να Απολυμάνετε τα Ξύλινα Δάπεδα με Ασφάλεια

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δημιουργήστε το Απόλυτο Υπνοδωμάτιο για να Κοιμάστε Καλύτερα σε 12 Βήματα