Aπό την ομάδα του spirossoulis.com

Κάποιες συνήθειες στο μπάνιο μοιάζουν απόλυτα αθώες, όμως μπορεί να επηρεάζουν την υγεία, την επιδερμίδα και την καθαριότητα του χώρου περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε. Από το ντους μέχρι την πετσέτα και την οδοντόβουρτσα, μικρά καθημερινά λάθη κάνουν τελικά μεγάλη διαφορά.

Δείτε παρακάτω έξι λάθη που ίσως κάνετε καθημερινά χωρίς να το γνωρίζετε, αλλά είναι καιρός να τα διορθώσετε.

Απλώνετε σε λάθος στιγμή την κρέμα σώματος Οι δερματολόγοι λένε ότι η καλύτερη στιγμή για να απλώσετε την κρέμα σώματος είναι αμέσως μετά το ντους όσο η επιδερμίδα σας είναι ακόμα υγρή. Καλό είναι λοιπόν να αλλάξετε αυτή  τη συνήθεια για να δείτε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Επιλέγετε τη λάθος οδοντόβουρτσα Οι περισσότεροι οδοντίατροι λένε πως πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μαλακή οδοντόβουρτσα. Μην πάρετε ποτέ ξανά μέτρια ή σκληρή οδοντόβουρτσα εκτός αν σας το έχει συστήσει ο δικός σας οδοντίατρος.

Δεν πλένετε τα πόδια σας όταν κάνετε ντους Από ό,τι φαίνεται πολλοί από εσάς όταν βρίσκεστε μέσα στην μπανιέρα ή την ντουζιέρα δεν σκέφτεστε ποτέ να πλύνετε τα πόδια σας. Μπορεί να νομίζετε πως καθαρίζονται από το νερό και το αφρόλουτρο που πέφτει πάνω τους την ώρα του ντους αλλά δεν είναι έτσι. Αν θέλετε να είναι πραγματικά καθαρά και να μην αναπτύσσονται βακτήρια τότε θα πρέπει πραγματικά να τα τρίβετε.

Αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσά σας πολύ κοντά στην τουαλέτα Ένα άρθρο από το Harvard University Gazette λέει ότι κάθε φορά που τραβάτε το καζανάκι μικρόβια εκσφενδονίζονται προς όλες τις κατευθύνσεις. Αυτά σίγουρα φτάνουν μέχρι και την οδοντόβουρτσά σας. Επομένως καλό είναι να βρείτε μια πιο ασφαλή θέση στην οδοντόβουρτσά σας. 

Επαναχρησιμοποιείτε την πετσέτα σας υπερβολικά πολλές φορές Αν περιμένετε μέχρι  να αρχίσουν οι πετσέτες σας να μυρίζουν για να τις πλύνετε τότε κάνετε τεράστιο λάθος. Ο λόγος είναι επειδή τα βακτήρια συνηθίζουν να βρίσκουν καταφύγιο σε βρεγμένες, βαμβακερές πετσέτες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επεκταθούν ακόμα και σε ολόκληρο το μπάνιο. Με πιο απλά λόγια, κάθε φορά που χρησιμοποιείτε και πάλι την ίδια πετσέτα αυτά τα βακτήρια επιστρέφουν σε εσάς.

Κάνετε πολύ ζεστό ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα Τα πολύ ζεστά νερά έχουν την τάση να αφυδατώσουν την επιδερμίδα, αφαιρώντας τα φυσικά έλαια που την προστατεύουν και την κρατούν ενυδατωμένη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερεθισμό, και με τον καιρό στην εμφάνιση προβλημάτων δέρματος όπως εκζέματα ή ψωρίαση.

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο είναι σημαντικό να ακολουθείτε κάποιες βασικές συμβουλές κατά το ντους. Προτιμήστε να περιορίσετε τη διάρκεια του ντους σε 5-10 λεπτά. Αυτό είναι αρκετό χρόνος για να καθαρίσετε το σώμα σας χωρίς να το υποβάλλετε σε άσκοπη αφυδάτωση. Επίσης, ρυθμίστε το νερό σε μια πιο χλιαρή ή μέτρια ζεστή θερμοκρασία. Το χλιαρό νερό είναι πιο ευεργετικό για το δέρμα, καθώς βοηθάει στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας και των λιπιδίων που προστατεύουν την επιδερμίδα.

Η καθημερινή ρουτίνα στο μπάνιο επηρεάζει πολύ περισσότερο την υγεία και την άνεσή σας απ’ όσο δείχνει. Μικρές συνήθειες που επαναλαμβάνονται κάθε μέρα μπορούν να κάνουν διαφορά στην επιδερμίδα, στην υγιεινή αλλά και στη συνολική αίσθηση καθαριότητας του χώρου. Κάποιες απλές διορθώσεις αρκούν για να μετατρέψετε το μπάνιο σε έναν πραγματικά πιο υγιεινό και ευχάριστο χώρο για εσάς και το σπίτι σας.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.