Αυτή είναι η Συνήθεια που έχει Αποδειχτεί πως Διώχνει το Άγχος!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτή είναι η Συνήθεια που έχει Αποδειχτεί πως Διώχνει το Άγχος!

Τραγουδάς στο ντους; Έρευνες έχουν δείξει πως το τραγούδι σου μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί το άγχος σου. Δες τι άλλο σου προσφέρει…

Είναι χαλαρωτικό όπως είναι και η γιόγκα

Οι ειδικοί λένε πως το τραγούδι έχει τα ίδια πλεονεκτήματα με τη γιόγκα. Όταν τραγουδάς, το σώμα σου απελευθερώνει ενδορφίνες, που είναι οι ορμόνες της ευτυχίας. Αυτό οδηγεί στο να έχεις καλή διάθεση και λιγότερο άγχος, παρόμοια με αυτή που έχεις μετά τη γιόγκα. 

Δείτε, επίσης, πώς μπορείτε να βγάλετε το άγχος από το σπίτι σας.

Απαλύνει το άγχος και την κατάθλιψη 

Διάφορες έρευνες στον Καναδά έχουν δείξει πως το τραγούδι στο μπάνιο βοηθάει στην μείωση της κατάθλιψης. Μην το βάζεις κάτω, λοιπόν, μπες στο ντους και δώσ'τα όλα. Τραγούδησε ό,τι τραβάει η όρεξή σου και θα δεις την ψυχολογία σου να φτιάχνει. 

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και ευεξίας στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα Έρευνα: Αυτά είναι τα πιο Αγχωτικά Επαγγέλματα στον Κόσμο!

.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα αυτά είναι τα 10 πιο αγχωτικά επαγγέλματα.

Stress Free: Αυτοί Είναι οι 6 πιο Πρωτότυποι Τρόποι να Απαλλαγείτε από το Άγχος

.

Bγάλτε το stress από τη ζωή σας με τους πιο διαφορετικούς τρόπους.

Αυτός είναι ο Λόγος που ΔΕΝ Πρέπει να Βλέπετε Τηλεόραση όταν Έχετε Στρες

.

Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει γιατί δεν πρέπει να βλέπουμε τηλεόραση μετά από μια κουραστική και γεμάτη άγχος μέρα.

Παθαίνετε κρίσεις πανικού; Αυτά είναι τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε

.

Δείτε τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν νιώσετε ότι παθαίνετε κρίση πανικού.

Διώξτε τη μελαγχολία της Κυριακής

.

Δείτε τι να κάνετε για να διώξετε την μελαγχολία της Κυριακής.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Είστε και οι Πρώτοι στις Συμβουλές! Γιατί δεν Ακολουθείτε καμία και Εσείς;

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

7 Τρόποι να Κρατήσετε τη Σχέση σας Δυνατή ακόμα και στις Δύσκολες (οικονομικά) Στιγμές
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Είστε και οι Πρώτοι στις Συμβουλές! Γιατί δεν Ακολουθείτε καμία και Εσείς;

Να γιατί δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τις δικές σας συμβουλές.

Close