Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τις ενοχές;

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τις ενοχές;

Υπάρχει τρόπος να τις απομακρύνουμε από τη ζωή μας;

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείται για κάτι που έχουμε ή δεν έχουμε κάνει και έρχεται σε αντίθεση με το σύστημα αξιών μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε διαπαιδαγωγηθεί με ενοχικά συναισθήματα που καλλιεργούνται στο άμεσο περιβάλλον μας.

Οι ενοχές είναι μια χρήσιμη αντίδραση που μας προστατεύει από λάθη, ένα είδος συναγερμού για τον τρόπο ζωής μας. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν νιώθουμε συνεχώς άσχημα και για πράγματα που δεν έχουμε ευθύνη. Το ενοχικό άτομο δυσκολεύεται να αγαπήσει τον εαυτό του καθώς κατακλύζεται από συναισθήματα αναξιότητας . Συχνά υποκύπτει στις επιθυμίες των άλλων και επηρεάζεται πω τις διαθέσεις και την γνώμη τους. Τα συναισθήματα απογοήτευσης και κατωτερότητας μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη , καταπιεσμένα συναισθήματα θυμού και έντονο άγχος .

Διαβάστε εδώ μερικές συμβουλές για το πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι.

Ένας τρόπος για να εξορίσουμε τις επίμονες και αδικαιολόγητες ενοχές είναι να μοιραστούμε ότι μας βαραίνει με έναν ειδικό η κάποιον που εμπιστευόμαστε και μπορεί να μας βοηθήσει χωρίς να μας κρίνει.

Αρκεί να κατανοήσουμε ότι :

1) Όλοι έχουμε δικαίωμα να κάνουμε λάθη αρκεί να μαθαίνουμε από αυτά.

Δείτε, επίσης, όλα τα λάθη που κάνετε μέσα στο σπίτι σας. 

2) Το αντίδοτο των ενοχών είναι η αυτογνωσία και η ενεργή διόρθωση και βελτίωση της συμπεριφοράς και της ζωής μας.

3) Απαραίτητη προϋπόθεση της ψυχικής ισορροπίας είναι η αυτο- αποδοχή και η αυτοεκτίμηση.

Το άτομο που αγαπά τον εαυτό του, πιστεύει ότι αξίζει ευτυχία και δεύτερες ευκαιρίες καταφέρνει να διαχειριστεί και τις δυσκολίες του. 

Διαβάστε περισσότερα θέματα ψυχολογίας στο www.faysbook.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές είναι οι λάθος σκέψεις που κάνετε καθημερινά

.

Δείτε τις λάθος σκέψεις που κάνετε καθημερινά.

Kλείνετε τα 30; Όλα Αυτά για τα Οποία δεν θα σας Καίγεται πλέον Καρφί!

.

Δείτε όλα όσα δεν σας ενδιαφέρουν πια από τη στιγμή που θα κλείσετε τα 30.

6+1τρόποι για να μη Βασανίζεστε με Μικροπράγματα

.

Να τι πρέπει να κάνετε για να μην βασανίζεστε για μικροπράγματα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Διατηρήστε τα Φρούτα και τα Λαχανικά σας Φρέσκα για Πάντα (ή Σχεδόν για Πάντα)

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δείτε τη Λάμπα που θα Συναρπάσει τους Μικρούς σας Ινδιάνους
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Διατηρήστε τα Φρούτα και τα Λαχανικά σας Φρέσκα για Πάντα (ή Σχεδόν για Πάντα)

Αυτή είναι η ιδέα που διατηρήσει τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για πολύ περισσότερο.

Close