Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Κατηγορίες: ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...

Πολλές έρευνες έχουν δείξει μέχρι σήμερα ότι το περπάτημα μπορεί να ωφελήσει σε πολλά επίπεδα όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, αφού ενισχύει τις νοητικές λειτουργίες, πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και φτιάχνει τη διάθεσή μας. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη,για να εκτοξεύσουμε τη χαρά και την ευεξία που μας προσφέρει είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση και στο ρυθμό με τον οποίο περπατάμε.

Σε μια έρευνα -που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry- οι εθελοντές κλήθηκαν να περπατήσουν σε διάδρομο γυμναστικής ενώ οι επιστήμονες τους έδειχναν διάφορες λέξεις. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο allyou.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Με Αυτό το Απίθανο Κόλπο δεν θα Θαμπώνει η Οθόνη του Λάπτοπ σας από τον 'Ηλιο -Κάνει Τον Γύρο του Διαδικτύου

.

Τώρα μπορείτε να αποφύγετε το θάμπωμα της οθόνης του λαπτοπ απο τον ήλιο, ακόμα και όταν δουλεύετε στην παραλία.

Αυτό Είναι το Πρωινό που θα Τρώμε Όλοι το 2017!

.

Ένα συγκεκριμένο πρωινό αναμένεται να γίνει ανάρπαστο.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί η μοναξιά σου κάνει καλό και πώς να απομονώνεσαι χωρίς να φαίνεσαι αγενής
More in ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Κάθε 1η Ιανουαρίου φτιάχνεις...

Close