Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Κατηγορίες: ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...

Πολλές έρευνες έχουν δείξει μέχρι σήμερα ότι το περπάτημα μπορεί να ωφελήσει σε πολλά επίπεδα όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, αφού ενισχύει τις νοητικές λειτουργίες, πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και φτιάχνει τη διάθεσή μας. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη,για να εκτοξεύσουμε τη χαρά και την ευεξία που μας προσφέρει είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση και στο ρυθμό με τον οποίο περπατάμε.

Σε μια έρευνα -που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry- οι εθελοντές κλήθηκαν να περπατήσουν σε διάδρομο γυμναστικής ενώ οι επιστήμονες τους έδειχναν διάφορες λέξεις. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο allyou.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατηρήστε τα Φρούτα και τα Λαχανικά σας Φρέσκα για Πάντα (ή Σχεδόν για Πάντα)

.

Αυτή είναι η ιδέα που διατηρήσει τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για πολύ περισσότερο.

Η Μοναδική Συμβουλή που Χρειάζεστε για να Γλιτώσετε Χρήματα από το Κλιματιστικό

.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να πληρώνετε λιγότερα όταν ανοίγετε το κλιματιστικό.

Δείτε 3 Πράγματα που Κάνουν Καθημερινά Όσοι δεν Έχουν Άγχος!

.

Πολλά καθημερινά ζήτημα και καταστάσεις που για εμάς είναι στρεσογόνα για κάποιους άλλους μπορεί να μην τους αγγίζουν καν και το αντίθετο.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί η μοναξιά σου κάνει καλό και πώς να απομονώνεσαι χωρίς να φαίνεσαι αγενής
More in ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Κάθε 1η Ιανουαρίου φτιάχνεις...

Close