Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Κατηγορίες: ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...

Πολλές έρευνες έχουν δείξει μέχρι σήμερα ότι το περπάτημα μπορεί να ωφελήσει σε πολλά επίπεδα όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, αφού ενισχύει τις νοητικές λειτουργίες, πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και φτιάχνει τη διάθεσή μας. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη,για να εκτοξεύσουμε τη χαρά και την ευεξία που μας προσφέρει είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση και στο ρυθμό με τον οποίο περπατάμε.

Σε μια έρευνα -που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry- οι εθελοντές κλήθηκαν να περπατήσουν σε διάδρομο γυμναστικής ενώ οι επιστήμονες τους έδειχναν διάφορες λέξεις. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο allyou.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δείτε το Υπέροχο Σπίτι της Gisele Bundchen και του Tom Brady στην Μασαχουσέτη (VIDEO)!

.

Εδώ μένει το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον κόσμο, η Gisele Bundchen.

Μήπως σας "μεθάει” και εσάς ο Ύπνος σας;

.

Ξέρετι θα πει "μεθάω" από τον ύπνο; Διαβάστε και θα καταλάβετε!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί η μοναξιά σου κάνει καλό και πώς να απομονώνεσαι χωρίς να φαίνεσαι αγενής
More in ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Κάθε 1η Ιανουαρίου φτιάχνεις...

Close