Χάστε Περισσότερες από 500 Θερμίδες σε 1 Ώρα

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Χάστε Περισσότερες από 500 Θερμίδες σε 1 Ώρα

Πώς; Κάνοντας πετάλι! 

Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις ξανακάνει κάποιο είδος προπόνησης ή έχεις καιρό να ασκηθείς; Το ποδήλατο είναι η λύση. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, δεν προκαλεί μυϊκούς τραυματισμούς και γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.

Μπορείς να ξεκινήσεις με 15 λεπτά ποδηλασίας την ημέρα και προοδευτικά να αυξάνεις το χρόνο.

Διαβάστε επίσης:

Με μία ώρα ποδηλασίας (για μια γυναίκα μέσου βάρους, με μέτρια προσπάθεια), χάνεις έως και 545 θερμίδες, ενώ βελτιώνεις την καρδιακή λειτουργία αλλά και την ψυχική υγεία σου. Και μην ξεχνάς ότι κάνει καλό και… στο περιβάλλον, δεδομένου ότι το ποδήλατο δεν εκπέμπει διοξείδιο του άνθρακα!

Διαβάστε περισσότερα θέματα άσκησης στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Με Αυτήν την Τεχνική θα Κοιμηθείτε σε 1 Λεπτό!

.

Με την τεχνική ύπνου 4-7-8 θα καταφέρετε να διώξετε το πρόβλημα αϋπνίας που σας ταλαιπωρεί καιρό.

Χάσιμο Βάρους: 7 Κινήσεις των 60 Δευτερολέπτων και θα σας Χαρίσουν το Σώμα των Ονείρων σας

.

Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα.

10 Πράγματα που δεν Δοκιμάσατε Ποτέ στην Προσπάθεια να Χάσετε Κιλά

.

Αυτά είναι τα 10 πράγματα που ίσως δεν έχετε ξανακούσει αλλά θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς να το καταλάβετε.

Με Αυτούς τους 8 Τρόπους Θα Βρείτε την Ευτυχία!!!

.

Αυτοί είναι οι 8 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να βρείτε την ευτυχία.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

3 (Πρωτότυπες) Αλλαγές που θα Φέρουν την Ευτυχία στη Ζωή σας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τελικά τα Σεντόνια Μιλάνε και Λένε Πολλά! Τι Λένε για τον Χαρακτήρα σας;
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
3 (Πρωτότυπες) Αλλαγές που θα Φέρουν την Ευτυχία στη Ζωή σας

Να τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε την ευτυχία!

Close