Ποιες Τροφές Γερνούν την Επιδερμίδα σας!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ποιες Τροφές Γερνούν την Επιδερμίδα σας!

Απόφυγε αυτά τα απαγορευμένα τρόφιμα και πες όχι στην πρόωρη γήρανση!

Οι γυναίκες έχουν πιο ευαίσθητη επιδερμίδα και γερνάει γρηγορότερα από των ανδρών. Γι' αυτό θέλει ιδιαίτερη φροντίδα και εξωτερική αλλά κυρίως εσωτερική. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μας προσφέρει υγεία και ομορφιά. Κάποιες τροφές λοιπόν, αν καταναλώνονται συχνά προκαλούν πρόωρη γήρανση. Η γήρανση είναι αποτέλεσμα μιας χρόνιας φλεγμονής και σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση κορεσμένων και τρανς λιπαρών οξέων είναι μια αιτία που οδηγεί στη δημιουργία φλεγμονής στον οργανισμό.

Δες ποιες τροφές κρύβουν αυτά τα επικίνδυνα λιπαρά και διάγραψέ τες από το διαιτολόγιο σου... ή έστω ελάττωσέ τες κατά πολύ!

8 Πράγματα που Έχετε στο Σπίτι και Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας

Τυποποιημένα τρόφιμα και fast food

Οι τροφές αυτές έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα, που περιέχουν, τα "κακά" λιπάρά όπως λέγονται επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία μας.

Ζάχαρη

Η ζάχαρη που προσλαμβάνουμε από τις τροφές οδηγεί στον σχηματισμό ενώσεων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό, προκαλώντας φλεγμονές και βλάβες στους ιστούς. Η ζάχαρη, προσκολλάται στο κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα άκαμπτο και σκληρό και χάνοντας την ελαστικότητά του, αποκτά ρυτίδες.

Αλλαντικά

Λουκάνικα, ζαμπόν, μπέικον και τα περισσότερα αλλατικά κρύβουν πολλά λιπαρά και μεγάλες ποσότητες σε αλάτι. Έρευνες έχουν δείξει ότι τέτοιου είδους προϊόντα γερνούν την καρδιά και ευθύνονται για πολλά καρδιακά επεισόδια.

Κουίζ: Πόσων Χρονών Είναι η Επιδερμίδα σας;

Αλκοόλ και ενεργειακά ποτά

Μελέτες δείχνουν πως η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και είναι ύποπτη για αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει στρες και φλεγμονές στις άκρες των χρωμοσωμάτων, τα επιλεγόμενα τελομερή τα οποία ρυθμίζουν τη διάρκεια ζωής των κυττάρων. Το αλκοόλ παχαίνει, αφυδατώνει και έχει αρνητικές επιδράσεις σε βασικά όργανα όπως ο εγκέφαλος, το συκώτι και η καρδιά, οπότε περιόρισέ το όσο μπορείς.

Αλάτι

Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα προκαλώντας κόπωση. Το περιττό αλάτι επίσης, οδηγεί σε προβλήματα στο συκώτι, υψηλή πίεση και έχει αρνητική δράση στο μεταβολισμό των οστών.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές οι 8 Φυσικές Θεραπείες είναι Καλά Κρυμμένες στην Κουζίνα σας

.

Αντιμετωπίστε γρήγορα κι αποτελεσματικά τον πονόδοντο κι άλλα 7 συνηθισμένα συμπτώματα χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες που βρίσκονται στην κουζίνα σας.

Baby Oil: Όλα τα Απίστευτα Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε με Αυτό!

.

Κι όμως: τo baby oil μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από ενυδάτωση.

4 Φυσικές Συνταγές Ομορφιάς με Υλικά που Έχετε στην Κουζίνα Σας!

.

Μεταμορφώστε το σπίτι σας σε spa με 4 απίστευτα εύκολες φυσικές συνταγές ομορφιάς που μπορείτε να ετοιμάσετε με υλικά που θα βρείτε στην κουζίνα σας!

10 Προϊόντα Ομορφιάς που Μπορείτε να Κλέψετε από τη Σύζυγό σας

.

Αυτά τα 10 προϊόντα ομορφιάς μπορείτε να τα κλέψετε από τη σύζυγό σας και να τα χρησιμοποιήσετε και εσείς.

Φτιάξτε τη Δική σας Αντιρυτιδική Κρέμα Νυχτός με μόνο 10 Ευρώ!

.

Μια αντιρυτιδική κρέμα νυχτός που σας φτιάχνει (το) δέρμα ενώ εσείς κοιμάστε!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει Γιατί ΔΕΝ Μπορείτε να Κόψετε το Τσιγάρο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τι Λένε τα Παπούτσια σας για την Προσωπικότητα σας
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει Γιατί ΔΕΝ Μπορείτε να Κόψετε το Τσιγάρο

Αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα!

Close