Τα 12 Καθημερινά Λάθη που Παχαίνουν τα Παιδιά μας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τα 12 Καθημερινά Λάθη που Παχαίνουν τα Παιδιά μας

Το boro.gr σε συνεργασία με το Infokids.gr παρουσιάζει μία από τις μεγαλύτερες ελληνικές μελέτες για την παιδική παχυσαρκία (μελέτη GRECO) με στοιχεία για τα παιδιά, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους.

Πόσα παιδιά αντιμετωπίζουν πρόβλημα περιττών κιλών στη χώρα μας;

Σύμφωνα με τη μελέτη GRECO, πάνω από τέσσερα στα δέκα Ελληνόπουλα έχουν σωματικό βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, με το πρόβλημα των περιττών κιλών να είναι πιο έντονο στα αγόρια από ό,τι στα κορίτσια. Το δείγμα της μελέτης ήταν αντιπροσωπευτικό, καθώς η GRECO πραγματοποιήθηκε σε 14 νομούς της χώρας και 117 δημοτικά σχολεία, σε παιδιά και τους γονείς τους, για να αξιολογηθεί η εφαρμογή της μεσογειακής διατροφής, η σωματική δραστηριότητα και η αρτηριακή πίεση των παιδιών, καθώς και οι αντιλήψεις και οι προβληματισμοί των γονέων για τη διατροφή και την άσκηση των παιδιών τους.

Δείτε επίσης τις τροφές που θα χαρίσουν σε εσάς και τα παιδιά σας μυαλό ξυράφι!

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν στη διατροφή τους;

Τρώνε αρκετά συχνά γλυκά μέσα στην εβδομάδα και επισκέπτονται εστιατόρια τύπου fast food. Επιπλέον, δεν καταναλώνουν αρκετά φρούτα, λαχανικά, όσπρια και λαδερά φαγητά, ενώ παραλείπουν συχνά το πρωινό γεύμα (μόλις το 39% των κοριτσιών και το 43% των αγοριών έτρωγαν κάθε ημέρα πρωινό).

Δεν κάνουν επίσης αρκετά γεύματα και μικρογεύματα (σνακ) μέσα στην ημέρα, με το 63% να κάνει μέχρι και τρία γεύματα την ημέρα και μόλις το 15% να κάνει πέντε (τρία κύρια και δύο μικρογεύματα-σνακ) που συνιστώνται για καλή υγεία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.infokids.gr καθώς και άλλα θέματα που αφορούν το παιδί.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τελικά, τα βιολογικά τρόφιμα είναι προτιμότερα για τη διατροφή των παιδιών ;

.

Δείτε αν είναι προτιμότερα τα βιολογικά τρόφιμα για τα παιδιά μας.

Πώς μπορώ να μιλήσω στο παιδί μου για το αυξημένο βάρος του;

.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πείτε στο παιδί σας ότι έχει παχύνει.

Aυτά τα Λάθη Kάνετε Όταν κοιμάστε και δεν Χάνετε Βάρος!

.

Αυτά είναι τα λάθη που κάνετε και δεν χάνετε βάρος ενώ κοιμάστε.

Πόνος στα γόνατα: Εύκολοι τρόποι να τον αντιμετωπίσετε

.

Έχετε πόνο στα γόνατα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε...


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Σας Περίσσεψε Φαγητό; Εκμεταλλευτείτε το με τον Χρήσιμο Κανόνα των 2 Ωρών!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

10 «υγιεινές» Τροφές που Μπορούν να σας Προσθέσουν Βάρος!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Σας Περίσσεψε Φαγητό; Εκμεταλλευτείτε το με τον Χρήσιμο Κανόνα των 2 Ωρών!

Ένας είναι ο κανόνας που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε σωστά το φαγητό που περίσσεψε.

Close