ΤΟΣΑ Κιλά Μπορείτε να Χάσετε Μέχρι το Καλοκαίρι

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

ΤΟΣΑ Κιλά Μπορείτε να Χάσετε Μέχρι το Καλοκαίρι

Ξεκίνα από τώρα!

Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν λέει μια λαϊκή παροιμία. Και η φράση αυτή ταιριάζει απόλυτα και στο θέμα μας, που δεν είναι άλλο από την απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι σκέφτονται το θέμα αδυνάτισμα συνήθως μετά το Πάσχα, όταν ο καιρός ζεσταίνει και πλησιάζει σιγά-σιγά το καλοκαίρι και οι παραλίες.

5 Ένοχες Απολαύσεις που Μπορείτε να Απολαμβάνετε Και στη Δίαιτα!

Ωστόσο, ιδιαιτέρως για ανθρώπους που έχουν αρκετά κιλά παραπάνω, κάτι τέτοιο δεν είναι το καλύτερο. Κι αυτό καθώς καταφεύγουν σε βίαιες και στερητικές δίαιτες, με στόχο να χάσουν πολλά κιλά μαζεμένα και απότομα.

Το γεγονός αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνουν λιγότερο λίπος και περισσότερα υγρά και μυϊκή μάζα. Η απώλεια, όμως, μυϊκής μάζας αφενός δημιουργεί ένα άσχημο οπτικό αποτέλεσμα, αφετέρου μειώνει το επίπεδο καύσεων του οργανισμού, με κίνδυνο να ξαναπάρουμε πολύ εύκολα τα κιλά που χάσαμε.

Αποχαιρετίστε την Κυτταρίτιδα Τρώγοντας!

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας μια σωστή απώλεια είναι της τάξεως του μισού με ένα κιλό την εβδομάδα. Αυτή θεωρείται ασφαλής και με πιο μακροπρόθεσμη προοπτική. Άρα μιλάμε για μια μάξιμουμ απώλεια κιλών που δεν θα ξεπερνάει τα τέσσερα κιλά το μήνα, με σωστές και όχι απότομες διατροφικές πρακτικές και αύξηση της φυσικής μας δραστηριότητας.

Βιαστείτε λοιπόν. Μην περιμένετε τη ζέστη για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας. Αν ξεκινήσετε άμεσα, έχετε το χρόνο για να χάσετε αρκετά κιλά μέχρι το καλοκαίρι.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά

.

Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.

Νέα Έρευνα: Δείτε ποιες Τροφές Έχουν Καλύτερη Σχέση Ποιότητας-Τιμής!

.

Μάθετε πώς να γεμίζετε το καλάθι του σούπερ μάρκετ με τροφές που δε βλάπτουν... την υγεία και την τσέπη σας!

Βάλτε τον Πρώτο Μίνι Κήπο Εσωτερικού Χώρου Μέσα στο Σπίτι σας!

.

Αυτός είναι ο πιο έξυπνος κήπος εσωτερικού χώρου και θα σας προμηθεύει με φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Αυτό είναι το Μικροσκοπικό Gadget που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά

.

Δείτε το υπέροχο gadget που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.

Πείτε Αντίο στα Φυτοφάρμακα με Ένα Θαυματουργό Σπρέι!

.

Ψεκάστε-καθαρίστε-τελειώσατε... με τα φυτοφάρμακα χάρη σε ένα σπρέι που κάνει τα λαχανικά και τα φρούτα σας πιο υγιεινά!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

3 Μυστικά για να Φτιάξετε το πιο Νόστιμο Σπιτικό Παγωτό Χωρίς Παγωτομηχανή! 

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε Mόνοι σας τα πιο Όμορφα Ανοιξιάτικα Μπουκέτα!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
3 Μυστικά για να Φτιάξετε το πιο Νόστιμο Σπιτικό Παγωτό Χωρίς Παγωτομηχανή! 

Παγωτό: Το πιο δροσιστικό επιδόρπιο φτιαγμένο από τα χεράκια σας στο σπίτι!

Close