Έρευνα: Ποιες Τροφές Αδυνατίζουν Μετά τα 40

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έρευνα: Ποιες Τροφές Αδυνατίζουν Μετά τα 40

Ο μεταβολισμός και ο ρυθμός που καίμε θερμίδες με την πάροδο των χρόνων πέφτει, με αποτέλεσμα να παίρνουμε κιλά και να τα χάνουμε πιο δύσκολα μετά τα 40.

Σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στην Αμερική, υπάρχουν κάποιες κατηγορίες τροφών τα οποία ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και μας βοηθούν να χάσουμε πιο εύκολα τα λεγόμενα κιλά της “μέσης ηλικίας”.
Μετά από έρευνες σε εθελοντές, διαπιστώθηκε ότι το γιαούρτι, τα ψάρια, τα πουλερικά και οι ξηροί καρποί βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού βάρους μετά τα 40, αλλά και σε σταδιακή απώλεια κιλών, στα πλαίσια πάντας μιας ισορροπημένης διατροφής.
Διαβάστε επίσης:
Από την άλλη, οι μελετητές συμβουλεύουν να αποφεύγουμε το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα κρέατα, τη ζάχαρη, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, αλλά και την πέτσα στο κοτόπουλο, αφού ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους και της χοληστερίνης.
Όπως υποστηρίζουν, το γάλα, τα αυγά και τα φυστίκια ανήκουν στην κατηγορία των ουδέτερων τροφών, αφού δεν επηρρεάζουν το βάρος των ενηλίκων μετά από κάποια ηλικία.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα Έρευνα: Να τι Τρώνε οι πιο Υγιείς Άνθρωποι στον Κόσμο!

.

Έτσι τρώνε οι Ιάπωνες, ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο.

Άσχημη Μυρωδιά στην Κουζίνα; Διώξτε την σε 5 Λεπτά!

.

Με αυτό το απλό tip θα εξαφανιστούν όλες οι δυσάρεστες μυρωδιές από την κουζίνα σας.

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Η πιο Ιδιαίτερη Καρέκλα-Βιβλιοθήκη που Έχετε Δει

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε το Τέλειο Προϊόν Απολέπισης που Απομακρύνει την Κυτταρίτιδα