Το Μοναδικό Πράγμα που Μπορείτε να Κάνετε για να Χάσετε Βάρος Μετά την Κραιπάλη του Πάσχα!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Το Μοναδικό Πράγμα που Μπορείτε να Κάνετε για να Χάσετε Βάρος Μετά την Κραιπάλη του Πάσχα!

Πόσα γλυκά φάγατε το Πάσχα; Μήπως το παρακάνατε με τα τσουρέκια και τα σοκολατένια αυγά; Να τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε γρήγορα τα κιλάκια που πήρατε.

Αμέσως μετά τις πασχαλινές κραιπάλες αρχίστε να τρώτε γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες. Προτιμήστε σολωμό με ψητά λαχανικά ή κάποιο είδος κρέατος (κοτόπουλο ή γαλοπούλα) με λαχανικά.

Ένα γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τις ορμόνες και την πείνα σας για ανθυγιεινές τροφές.

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Το πολύ νερό θα βοηθήσει επίσης πολύ το σώμα σας να επανέλθει γρήγορα και χωρίς κόπο.

Βάλτε την κανέλα στη διατροφή σας. Η κανέλα μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού σας να μεταβολίζει σωστά τις τροφές. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να γίνει με την προσθήκη μόνο μιας κουταλιάς της σούπας κανέλα στο φαγητό σας.

βάρος

Η κανέλα μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού σας να μεταβολίζει σωστά τις τροφές.

Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα σας με το που καταναλώνετε ζάχαρη;

Δεκαπέντε λεπτά μετά την κατανάλωση ζάχαρης η ζάχαρη μαζί με τα βακτήρια ενώνονται στο στόμα σας και δημιουργούν ένα οξύ το οποίο κάνει πολύ κακό στα δόντια σας.

Οι Ειδικοί Μίλησαν: Αυτή Είναι η Νούμερο Ένα Δίαιτα του 2018!

Μετά από 30 λεπτά το σώμα σας αρχίζει να αποθηκεύει ζάχαρη στο ήπαρ με τη μορφή λίπους.

Επιπλέον αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί σας και το σώμα σας παράγει κορτιζόλη για να ηρεμήσει τον εαυτό του. Λίγο μετά ακολουθεί πονοκέφαλος και ζαλάδα.

βάρος

Βάλτε την κανέλα στη διατροφή σας.

Τρώγοντας όσο πιο σύντομα γίνεται μετά την κατανάλωση κάποιου γλυκού λαχανικά γεμάτα φυτικές ίνες, όπως είναι το μπρόκολο, βοηθάτε το πεπτικό σας σύστημα να αρχίσει και πάλι να λειτουργεί φυσιολογικά. Έτσι θα χάσετε πολύ γρήγορα και τα κιλά που πήρατε.

Βάλτε και λίγη γυμναστική στο πρόγραμμα και γρήγορα θα επανέλθετε πριν καν το καταλάβετε.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές οι Τροφές δεν Έχουν Ούτε 50 Θερμίδες και Μπορείτε να τις Φάτε Άφοβα!

.

Δείτε ποιες τροφές δεν έχουν θερμίδες κι αρχίστε να τις τρώτε.

Έτσι θα Εξαφανίσετε τις Ραγάδες! 

.

Κάντε τις παρελθόν με τα tips που σας δίνουμε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

συνταγή
Θα σας Τρέξουν τα Σάλια με 3 Μόνο Υλικά!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τετάρτη 11 Απριλίου: Ποια Είναι τα Ζώδια που Πρέπει Οπωσδήποτε να Αποφύγουν τους Τσακωμούς Σήμερα;