Το Απίστευτο Πρόγραμμα Γυμναστικής του Mark Wahlberg Ξεκινάει στις 2:30 τα Ξημερώματα!
Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +
Μήπως αυτός ο άνθρωπος είναι απλά υπεράνθρωπος;
Δεν έχετε και επισήμως καμιά δικαιολογία για να μην γυμναστείτε λόγω έλλειψης χρόνου.
Ο ηθοποιός Mark Wahlberg μόλις ανέβασε το ημερήσιο πρόγραμμά του στο Instagram και μας έκανε να δακρύσουμε.
Ο 47χρονος ηθοποιός ξυπνάει κάθε πρωί στις 2:30 για να ετοιμαστεί για το γυμναστήριο.
Κατά τις 3:15 τρώει το πρωινό του και έπειτα γυμνάζεται για περίπου 1μιση ώρα πριν φάει το πρώτο γεύμα της ημέρας στις 5:30 το πρωί.
Αυτή Είναι η Άσκηση που Καίει το Λίπος 2 Φορές πιο Γρήγορα από τις Άλλες!
Στις 7:30 παίζει γκολφ για μισή ώρα, τρώει ένα σνακ και δουλεύει λίγο μέχρι τις 4 το απόγευμα όπου ξεκινάει η δεύτερη προπόνηση της ημέρας.
Τρώει το δείπνο με την οικογένειά του στις 5:30 το απόγευμα και στις 7:30 το απόγευμα κοιμάται. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμά του παρακάτω.
Εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι ο ηθοποιός ανεβάζει πολύ συχνά βίντεο στο Instagram από τις προπονήσεις του στις 4 τα ξημερώματα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Back at it 4am club. Thank you @equinox for always accommodating us. #noshowsilly
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δείτε τι να Κάνετε για να Χάσετε Μέχρι και 300 Θερμίδες σε 15 Λεπτά
.Το καλοκαίρι δεν ενδείκνυται για να ακολουθήσει κάποιος μια δίαιτα, όμως μπορούμε να χάσουμε κιλά και με άλλους τρόπους.
Αποτοξίνωση: Έτσι θα Χάσετε 5 Κιλά σε 7 Μέρες
.Ακολουθήστε την αποτοξίνωση των 7 ημερών και νιώστε άλλος άνθρωπος.
ΑΥΤΟ το Τρικ των 3'' θα σας Βοηθήσει να Αδυνατίσετε ενώ Κοιμάστε
.Δείτε γιατί είναι πιο αδύνατοι και νέοι όσοι κοιμούνται γυμνοί;
Οι 7 Τροφές που Κάθε Καρδιολόγος Θέλει να Αρχίσετε να Τρώτε!
.Αυτές τις τροφές πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας τώρα!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
