Μια Μοναδική Σούπα Ιδανική για τα Κρύα Βράδια του Χειμώνα!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Μια Μοναδική Σούπα Ιδανική για τα Κρύα Βράδια του Χειμώνα!

Το κρύο είναι τσουχτερό και μια ζεστή σούπα θα σας χορτάσει και θα σας ζεστάνει. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν σας λέγαμε πως θα σας αδυνατίσει κιόλας;

Μια από τις τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους είναι τα φασόλια. Και μιας και η φασολάδα είναι το εθνικό φαγητό των Ελλήνων, είπαμε να σας δώσουμε μια πιο μοντέρνα εναλλακτική της κλασικής φασολάδας.

Η πιο Δημοφιλής Συνταγή Μαγειρικής για το 2017 Σύμφωνα με την Google!

Για να την φτιάξετε θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 μέτριο καρότο ψιλοκομμένο
  • 1 ματσάκι σέλινο ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • τσίλι για τη γεύση
  • μια πρέζα δεντρολίβανο
  • 4 φλ. μαγειρεμένα φασόλια
  • 4 φλ. ζωμό λαχανικών
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • αλάτι και πιπέρι
  • 3 φλ. ψιλοκομμένο kale
σούπα

Μια φασολάδα να γλύφετε τα δάχτυλά σας.

Η Συνταγή με τους 350.000 Ακόλουθους που θα σας Βοηθήσει να Παραμείνετε Fit! 

Ξεκινήστε βράζοντας τα φασόλια σας. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε κανένα υλικό, εκτός από νερό, για να το κάνετε.

Στο μεταξύ ζεστάνετε σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά το λάδι. Προσθέστε μέσα το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλινο και ανακατέψτε. Σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά.

Προσθέστε το σκόρδο, το τσίλι και το δεντρολίβανο. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ρίξτε μέσα τα φασόλια και ανακατέψτε. Προσθέστε το ζωμό λαχανικών και ανακατέψτε και πάλι. Αφήστε τη σούπα σας να πάρει μια βράση.

Αυτή Είναι η πιο Δημοφιλής Συνταγή στο Pinterest!

Μόλις βράσει ρίξτε τη μισή σούπα στο μπλέντερ, προσθέστε το χυμό λεμονιού και χτυπήστε. Μόλις χτυπηθεί ακρετά η σούπα σας ρίξτε την και πάλι στο κατσαρολάκι. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

Ρίξτε μέσα το kale και αφήστε και πάλι να πάρει μια βράση η σούπα σας.

Σερβίρετέ την ζεστή.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Φαν του Pinterest Έχουν Πάθει Εμμονή με Αυτό το Ψωμί! 

.

Ένα ψωμί διαφορετικό από τα άλλα... ιδανικό για survivors!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δημιουργήθηκε το Κουτάλι που Βοηθάει στο Χάσιμο Κιλών

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Μυστικό της Kate Hudson για Σούπερ Σφριγηλή Επιδερμίδα!
More in LIVING +, PLUS +
Δημιουργήθηκε το Κουτάλι που Βοηθάει στο Χάσιμο Κιλών

Με ένα τέτοιο κουτάλι με καρφιά ίσως να αρχίσετε να τρώτε πιο αργά.

Close