Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Florida απέδειξαν ότι η κηπουρική είναι ένα «φάρμακο» κατά της κατάθλιψης και ότι ενισχύει την ψυχική ευημερία.

Μέχρι στιγμής ήταν γνωστό ότι η ενασχόληση με τα φυτά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους σε ανθρώπους που ήδη πάσχουν από αυτά ή από άλλες ψυχικές καταστάσεις.

Σύμφωνα όμως με τον επικεφαλής ερευνητή και καθηγητή Charles Guy, η νέα μελέτη δείχνει ότι η κηπουρική προσφέρει ψυχική ευεξία και στους υγιείς ανθρώπους. Η μελέτη εξέτασε 32 υγιείς σωματικά και ψυχικά γυναίκες μεταξύ 26 και 49 ετών, που δεν είχαν ασχοληθεί ποτέ με φυτά. Οι μισές από αυτές παρακολούθησαν μαθήματα κηπουρικής, ενώ οι άλλες μισές παρακολούθησαν καλλιτεχνικά μαθήματα.

Ο λόγος που οι ερευνητές επέλεξαν να συγκρίνουν την κηπουρική με τα καλλιτεχνικά είναι επειδή και οι δύο δραστηριότητες απαιτούν μάθηση, προγραμματισμό, δημιουργικότητα και σωματική κίνηση.

Επίσης χρησιμοποιούνται και ως θεραπευτικά μέσα από γιατρούς και ειδικούς υγείας. Τα κοινά στοιχεία που έχουν αυτές οι δραστηριότητες τις κάνουν πιο συγκρίσιμες επιστημονικά.

Οι συμμετέχοντες πέρασαν από ελέγχους άγχους, μεταβολής διάθεσης, στρες και κατάθλιψης. Τα ευρήματα έδειξαν ότι τόσο η τέχνη όσο και η κηπουρική βελτίωσαν τη συνολική διάθεση τους. Από τη σύγκριση όμως των δύο δραστηριοτήτων οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κηπουρική υπερτερούσε της τέχνης.

Ο Guy όπως και η υπόλοιπη ομάδα ερευνητών του πανεπιστημίου, πιστεύουν ότι αυτό το συμπέρασμα είναι πολλά υποσχόμενο για την ψυχική υγεία, την πνευματική ευεξία και τη δημόσια υγεία.

Η επίδραση που είχαν τα μαθήματα στις γυναίκες ήταν άμεση αφού πολλές από αυτές συνέχισαν να ασχολούνται με τις δραστηριότητες που κλήθηκαν να συμμετέχουν ακόμα και μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων.

Εκμεταλλευτείτε λοιπόν την άνοιξη για να βάλετε περισσότερο πράσινο στους χώρους σας. Το σπίτι θα αποκτήσει χρώμα και ζωντάνια και εσείς θα νιώσετε πιο χαρούμενοι και ήρεμοι.