Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι οι μυρωδιές μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία μας, επηρεάζοντας τα συναισθήματά μας και την ευημερία μας.

Ποιες είναι όμως οι μυρωδιές που μπορούν να μας φέρουν την ευτυχία;

Κίτρο: Η δροσερή και αναζωογονητική μυρωδιά του κίτρου, όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι, έχει την ικανότητα να διεγείρει τον εγκέφαλο,

5 Πράγματα που θα Μπορούσαν να σας Γεμίσουν με Ευτυχία Μέσα σε Ένα Βράδυ

Βανίλια Γνωστή ως "η μυρωδιά της ευτυχίας", η βανίλια έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και προάγει την ηρεμία. Η Rachel Herz, ειδική στην ψυχολογία των μυρωδιών, τονίζει πως η βανίλια είναι μια από τις πιο χαλαρωτικές μυρωδιές που υπάρχουν. Βρίσκεται στο γάλα του στήθους κάθε νέας μητέρας και ο εγκέφαλός μας το έχει συνδέσει με όμορφα, θετικά συναισθήματα.

Κανέλα Η ζεστή και γλυκιά μυρωδιά της κανέλας μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να ενισχύσει την νοητική λειτουργία και να τονώσει την εγρήγορση. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit απέδειξε πως η μυρωδιά της κανέλας έκανε τους υποψηφίους να τα πάνε πολύ καλύτερα σε τεστ μνήμης.

Φέρτε την Ευτυχία στο Σπίτι σας με τη Βοήθεια του Φενγκ Σούι

Καφές Όλοι ξέρουμε πως ένα ποτήρι ζεστός καφές μπορεί να κάνει θαύματα στην ψυχολογία και τη διάθεσή μας. Όμως οι επιστήμονες απέδειξαν πως και η μυρωδιά του καφέ είναι αρκετή για να μας ανεβάσει ψυχολογικά. Η μυρωδιά του καφέ όχι μόνο ξυπνάει τις αισθήσεις μας, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγικότητα και να βελτιώσει τη μνήμη.

Αν δεν θέλετε να τον πιείτε αλλά σας αρέσει η μυρωδιά του φτιάξτε μικρά πουγκάκια με καφέ και βάλτε τα μέσα στην ντουλάπα σας για να μοσχοβολάνε τα ρούχα σας...καφεΐνη όταν τα φοράτε.

8 Καθημερινές Συνήθειες Που σας Φέρνουν πιο Κοντά στην Ευτυχία!

Γιασεμί Μια μυρωδιά από γιασεμί μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε φρεσκάδα και ενέργεια. Το άρωμα του έχει επίσης αφροδισιακές ιδιότητες, ενώ παράλληλα μειώνει το άγχος και προάγει την χαλάρωση.

Φρεσκοκομμένο γρασίδι Ο εγκέφαλός μας έχει συνδέσει αυτή τη μυρωδιά με καλοκαιρινές διακοπές και αυτός είναι ένας από τους λόγους που κάθε φορά που μυρίζουμε φρεσκοκομμένο γρασίδι νιώθουμε τόσο όμορφα. Οι επιστήμονες πάντως έχουν αποδείξει πως γενικά η μυρωδιά γρασιδιού διώχνει το στρες και ενισχύει τη μνήμη.

Λεβάντα Αν αισθάνεστε λίγο νευρικοί η λεβάντα μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ένα από τα πιο χαλαρωτικά αρώματα και σύμφωνα με τους ειδικούς η λεβάντα καταπραϋνει το νευρικό σύστημα γι'αυτό καλό είναι να τοποθετείται κοντά στο κρεβάτι, την μπανιέρα ή στις λοσιόν που χρησιμοποιούμε.

Μέντα Η μυρωδιά της μέντας μας βοηθάει να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια ενώ είναι η τέλεια μυρωδιά για τα πρωινά που δεν μπορείτε να σηκωθείτε εύκολα από το κρεβάτι. Η μυρωδιά της μέντας διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.

Φυσικά, η επίδραση των μυρωδιών στην ψυχολογία μας είναι υποκειμενική. Αυτό που για κάποιον μπορεί να φέρνει χαρά, για κάποιον άλλον μπορεί να μην έχει καμία επίδραση.

Είναι σημαντικό να ανακαλύψετε τις μυρωδιές που σας κάνουν να νιώθετε καλά και να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, κεριά αρωματοθεραπείας, ή απλά να βγαίνετε βόλτες στη φύση και να απολαμβάνετε τα αρώματα των λουλουδιών και των φυτών.

Η δύναμη των αρωμάτων είναι μεγάλη. Αξιοποιήστε την για να φέρετε περισσότερη ευτυχία και χαλάρωση στη ζωή σας!

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.