Η Δίαιτα των 5 Ημερών που Έχει Γίνει Διάσημη

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Η Δίαιτα των 5 Ημερών που Έχει Γίνει Διάσημη

To περιοδικό Journal of Cell Metabolism δημοσίευσε μια επαναστατική δίαιτα που όπως ισχυρίζεται μπορεί να βελτιώσει σημαντικά θέματα υγείας και να σας προστατέψει από ένα σωρό παθήσεις.

Πρόκειται για τη δίαιτα των 5 ημερών που ισχυρίζεται πως αν μειώνετε τις θερμίδες σας κατά 34-54% για 5 μέρες τον μήνα σύντομα θα δείτε μεγάλη διαφορά στο βάρος σας αλλά και στην υγεία σας.

Χάστε 7 Κιλά σε Μία Εβδομάδα με την GM Δίαιτα! 

Οι επιστήμονες εφάρμοσαν τη δίαιτα σε 19 εθελοντές οι οποίοι κατανάλωσαν μόνο 725-1090 θερμίδες την ημέρα για 5 μέρες τον μήνα και τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά.

Η δίαιτα των 5 ημερών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας.

Μετά από 3 μήνες οι εθελοντές είχαν καλύτερη υγεία, λιγότερο λίπος, χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα, αλλά και μειωμένα επίπεδα της ορμόνης IGF-I που οι επιστήμονες έχουν συνδέσει με τον καρκίνο και τη γήρανση.

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Οι ερευνητές αναφέρουν πως η συγκεκριμένη δίαιτα μιμείται τη διατροφή που κάνουμε σε περιόδους νηστείας και τονίζουν πως αν την υιοθετήσετε θα δείτε μεγάλη βελτίωση σε σημαντικά θέματα υγείας που ίσως αντιμετωπίζετε. Ωστόσο αναφέρουν πως πριν μπείτε στη διαδικασία να την κάνετε καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά αν αντιμετωπίζετε κάποια θέματα υγείας.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

3 Αθώες Καθημερινές Συνήθειες που Παχαίνουν!

.

Αυτές οι τρεις συνήθειες μπορεί να αποτελούν κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας σας αλλά επιβαρύνουν τη γραμμή σας.

Δίαιτα DASH: Αυτή Είναι η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

.

Γνωρίστε την καλύτερη δίαιτα για την υγεία σας που μπορείτε να κάνετε για πολλά χρόνια.

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

ψυγείο
Έτσι θα Δημιουργήσετε ένα Πεντακάθαρο και Οργανωμένο Ψυγείο!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

βούτυρο
Έτσι θα Μαλακώσετε το Βούτυρο στο Λεπτό
More in LIVING +, PLUS +
ψυγείο
Έτσι θα Δημιουργήσετε ένα Πεντακάθαρο και Οργανωμένο Ψυγείο!

Ένα οργανωμένο ψυγείο θα σας απαλλάξει από τους καθημερινούς μπελάδες.

Close