Έτσι θα Χάσετε 5 Κιλά σε 1 Εβδομάδα!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Έτσι θα Χάσετε 5 Κιλά σε 1 Εβδομάδα!

Κι όμως, είναι εφικτό μέσα σε μια εβδομάδα να χάσετε 5 κιλά.

Το δύσκολο είναι από εκεί και πέρα πώς θα καταφέρετε να διατηρήσετε το νέο σας βάρος. Εμείς είμαστε εδώ για να σας πούμε πως αρκεί να εξακολουθήσετε να τηρείτε μερικούς πολύ βασικούς κανόνες.

5 Σίγουροι Τρόποι που θα σας Βοηθήσουν να μην Πάρετε Βάρος Αυτόν τον Χειμώνα!

Για να χάσετε, λοιπόν, αυτά τα 5 κιλά που σας ταλαιπωρούν κάντε τα παρακάτω:

1. Πίνετε 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα.

2. Τρώτε τουλάχιστον μια μεγάλη σαλάτα με λαχανικά την ημέρα.

3. Τρώτε τουλάχιστον μια διπλή μερίδα ψητών λαχανικών ή λαχανικών στον ατμό την ημέρα.

4. Τρώτε τουλάχιστον 4 μερίδες φρούτων την ημέρα.

5. Τρώτε μια χούφτα ξηρούς καρπούς την ημέρα.

6. Τρώτε τουλάχιστον 1/2 φλιτζάνι φασόλια την ημέρα.

Μια Πίτσα που Πρέπει να Δοκιμάσετε να Φτιάξετε Τώρα!

Ακολουθώντας τους παραπάνω 6 κανόνες για μια ολόκληρη εβδομάδα θα καταφέρετε να χάσετε 5 ολόκληρα κιλά με τον πιο υγιεινό τρόπο. Αν μάλιστα υιοθετήσετε έστω και κατά το ήμιση τους παραπάνω κανόνες στην καθημερινότητά σας και μετά το πέρας της μιας εβδομάδας θα καταφέρετε να διατηρήσετε το νέο σας βάρος αλλά και να ζείτε μια πιο υγιή ζωή.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 Πανεύκολοι Τρόποι για να Χάνετε Θερμίδες Κάθε Μέρα (Χωρίς να Γυμναστείτε)!

.

Αρχίστε να χάνετε θερμίδες κάνοντας μόνο αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Δείτε την Κοιλιά να Εξαφανίζετε με Αυτές τις 5 Τροφές

.

Δείτε την κοιλιά σας να εξαφανίζεται με αυτά τα φαγητά.

Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! 

.

Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα για πριν τα Χριστούγεννα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κι Όμως, Τόσα Χρόνια Κόβετε Εντελώς Λάθος το Κέικ σας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πώς να Φτιάξετε Μόνοι σας την Τέλεια Τερακότα με Υλικά που Έχετε στο Ντουλάπι της Κουζίνας σας.