Ένας Υπέροχος Τρόπος για να Κάνετε τα Παιδιά σας να Φάνε Λαχανικά

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Ένας Υπέροχος Τρόπος για να Κάνετε τα Παιδιά σας να Φάνε Λαχανικά

Ένας υπέροχος τρόπος για να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά είναι να μην καταλάβουν ότι τα τρώνε. Έτσι, σας έχουμε την τέλεια συνταγή η οποία θα τα κάνει να ξετρελαθούν -και εσάς το ίδιο- τρώγοντας ταυτόχρονα υγιεινά. 

Ο καλύτερος τρόπος για να βάλετε στη διατροφή των παιδιών σας κάποιο καινούργιο λαχανικό είναι να το συνδυάσετε με γεύσεις που ήδη ξέρουν και αγαπούν. Έτσι, αν θέλετε τα παιδιά σας να φάνε για πρώτη φορά μπρόκολο δεν έχετε παρά να το συνδυάσετε με λίγη φέτα και πιπεριές που ήδη αυτά αγαπούν και λατρεύουν. 

Φυσικά η συνταγή που ακολουθεί είναι ιδανική για όλη την οικογένεια καθώς πολύ σημαντικό είναι να τρώτε και εσείς -πέρα από τα παιδιά σας- λαχανικά που δεν αγαπάτε ιδιαίτερα. 

Η Συνταγή με τους 350.000 Ακόλουθους που θα σας Βοηθήσει να Παραμείνετε Fit! 

Για να φτιάξετε αυτό το εκπληκτικό σάντουιτς για 4-6 άτομα θα χρειαστείτε: 

Για τη σως: 

  • 1/2 φλ. μαγιονέζα
  • 1 κ.γ. κέτσαπ
  • 1 κ.γ. μουστάρδα Dijon
  • 1/2 κ.γ. ελαιόλαδο 

Για το μπρόκολο: 

  • 750 γρ. μπρόκολο κομμένο σε μπουκετάκια 
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γ. αλάτι 

Αυτή Είναι η πιο Δημοφιλής Συνταγή στο Pinterest!

Για το σάντουιτς: 

  • 1 μπαγκέτα 
  • 28 γρ. πιπεριές κομμένες σε ροδέλες
  • 60 γρ. τυρί φέτα τριμμένη 
παιδιά

Αυτό το σάντουιτς θα το λατρέψουν τα παιδιά σας!

Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Στο μεταξύ φτιάξτε τη σως. 

Βάλτε όλα τα υλικά για τη σως σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε. Βάλτε την στο ψυγείο όσο ψήνεται το μπρόκολό σας. 

Δείπνο Έτοιμο σε 10 Λεπτά: Μια Ιταλική Συνταγή για να Φτιάξετε Απόψε το Βράδυ! 

Ρίξτε σε ένα μεγάλο μπολ το μπρόκολο, το ελαιόλαδο, το σκόρδο και το αλάτι. Ανακατέψτε και μεταφέρετε τα μπροκολάκια σε ένα αντικολλητικό χαρτί στον φούρνο. Ψήστε μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο για 15-20 λεπτά. 

Ρίξτε λίγη από τη σως πάνω στο ψωμί. Βάλτε λίγο μπρόκολο στο κάτω μέρος του ψωμιού και από πάνω μερικές πιπεριές και λίγη φέτα. Κλείστε το σάντουιτς και πιέστε το ελαφρά. Αφήστε το να κάτσει για 5 λεπτά και έπειτα κόψτε το σε κομμάτια. 

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Φαν του Pinterest Έχουν Πάθει Εμμονή με Αυτό το Ψωμί! 

.

Ένα ψωμί διαφορετικό από τα άλλα... ιδανικό για survivors!

Μια Πίτσα που δεν θα σας Γεμίσει Καθόλου Ενοχές!

.

Μήπως ήρθε η ώρα να φάτε τη σαλάτα σας; Μήπως θα προτιμούσατε μια λαχταριστή πίτσα από ένα μπολ σαλάτα; Αν η απάντηση στην τελευταία ερώτηση είναι «ναι» τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να φτιάξετε την παρακάτω πίτσα που είναι δύο σε ένα. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: 1/3 φλ. ελαιόλαδο 1/4 φλ. μηλόξιδο […]


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

τηγανιτές πατάτες
Οι Τηγανιτές Πατάτες που θα σας Αφήσουν Άφωνους!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Η πιο “Υγιής” Χώρα στην Κόσμο Σίγουρα δεν Είναι η Ελλάδα! Ποια Είναι Όμως;