Δείτε Πώς θα Μειώσετε στο Μισό τις Θερμίδες που Παίρνετε!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Δείτε Πώς θα Μειώσετε στο Μισό τις Θερμίδες που Παίρνετε!

Και τι δεν θα δίναμε να μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε και να παίρνουμε τις μισές θερμίδες. Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως κάτι τέτοιο είναι εφικτό αρκεί να προσέξουμε μόνο ένα πράγμα.

Μια έρευνα, λοιπόν, του επιστημοικού περιοδικού Environment and Behavior αποκαλύπτει πως η τάξη και η καθαριότητα του σπιτιού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όρεξή μας. Αυτό σημαίνει πως όταν το σπίτι μας είναι ακατάστατο τότε έχουμε περισσότερη όρεξη για φαγητό και μπορεί να καταναλώνουμε τις διπλάσειες θερμίδες.

Η Δίαιτα της Διαίσθησης: Η νέα Διατροφή για Όσους Μισούν να Μετρούν Θερμίδες και να Ακούν όλο «μη»

Στην έρευνα συμμετείχαν 98 γυναίκες οι οποίες είχαν χωριστεί σε δύο ομάδες. Η μια ομάδα έπρεπε να παραμείνει για αρκετή ώρα μέσα σε μια ακατάσταση και ανοργάνωτη κουζίνα με βρώμικα πιάτα, πεταμένες εφημερίδες εδώ και εκεί και ένα τηλέφωνοπου χτυπούσε ασταμάτητα. Η άλλη ομάδα έπρεπε να περάσει αρκετή ώρα σε μια καθαρή, τακτοποιημένη και χωρίς θορύβους κουζίνα. Και στις δύο κουζίνες υπήρχαν μπισκότα και κράκερ.

Η έρευνα έδειξε πως εκείνοι που βρίσκονταν στην ακατάστατη κουζίνα κατανάλωσαν περισσότερες θερμίδες από εκείνους που βρίσκονταν στην τακτοποιημένη.

Αν Είναι να Κάνετε μια Αλλαγή στη Διατροφή σας τότε Πρέπει να Είναι Αυτή!

Αυτό σημαίνει πως το περιβάλλον στο οποίο βρίσκομαστε παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και μπορεί να επηρεάσει την όρεξή μας.

Επομένως, την επόμενη φορά που θα θελήσετε να χάσετε μερικά κιλά και να συγκρατηθείτε από τα γεμάτα θερμίδες σνακ δεν έχετε παρά να οργανώσετε, να βάλετε σε τάξη και να καθαρίσετε το σπίτι σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Να τι Πρέπει να Αλλάξετε στο Πρωινό σας για να Χάσετε Βάρος!

.

Αυτή είναι η αλλαγή που πρέπει να κάνετε στο πρωινό σας.

Οι 5 Αλλαγές στη Ζωή σας που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Πανεύκολα Βάρος!

.

Το μέτρημα των θερμίδων δεν βοηθάει σε τίποτα! Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Κάψτε Θερμίδες Χωρίς να Κάνετε Τίποτα! Δείτε πώς…

.

Κάψτε πανεύκολα θερμίδες χωρίς να κάνετε τίποτα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ένα Διαμέρισμα 46 τ.μ. στη Μαδρίτη που έχει το Δικό του Μικροκλίμα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τάρτα με Κατσικίσιο Τυρί και Σπανάκι από τον Άκη Πετρετζίκη
More in LIVING +, PLUS +
Ένα Διαμέρισμα 46 τ.μ. στη Μαδρίτη που έχει το Δικό του Μικροκλίμα

Αυτό το διαμέρισμα είναι μόλις 46 τ.μ. Πρέπει να το δείτε.

Close