Το να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα ένας σοφός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς. Αυτό το λαχανικό συγκεκριμένα αξίζει να το βάλετε στη διατροφή σας λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά.
Σύμφωνα με ερευνητές πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας μύκητες για να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της διαδικασίας της γύρανσης.
Κουίζ: Πόσων Χρονών Είναι η Επιδερμίδα σας;
Μια νέα μελέτη έδειξε πως τα μανιτάρια περιέχουν μεγάλες ποσότητες δύο αντιοξειδωτικών που είναι γνωστά για τις αντιγυραντικές τους ιδιότητες.
Μπορείτε να τα μαγειρέψετε με πολλούς τρόπους.
Τι κάνουν, όμως, ακριβώς τα αντιοξειδωτικά; Βοηθούν τα κύτταρα να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες που είναι μια μορφή βλάβης των ιστών που μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή των κυττάρων του οργανισμού πράγμα που τελικά οδηγεί στη γύρανση της επιδερμίδας. Επιπλέον, το οξειδωτικό στρες μπορεί να φέρει σε έναν οργανισμό Αλτσχάιμερ, καρκίνο ή καρδιακά προβλήματα.
8 Πράγματα που Έχετε στο Σπίτι και Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας
Η συνιστώμενη ποσότητα μυκήτων που πρέπει να καταναλώνει ένας άνθρωπος την ημέρα είναι 3 milligram. Αυτό σημαίνει 5 μανιτάρια την ημέρα.
Βάλτε τα, λοιπόν, στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
8 Πράγματα που Νομίζατε ότι Ξέρατε για το Ελαιόλαδο Ενώ δεν Ισχύουν
.Ελαιόλαδο: Αλήθειες και μύθοι που πρέπει να ξέρετε.
Κατεψυγμένα Vs Φρέσκα Ψάρια: Τι απ' τα Δύο να Προτιμήσετε
.Μήπως είναι καλύτερα τα κατεψυγμένα ψάρια;
Μια Διατροφολόγος μας Λέει τι Ψωνίζει από το Σούπερ Μάρκετ Κάθε Εβδομάδα!
.Εσείς τι ψωνίζετε κάθε εβδομάδα από το σούπερ μάρκετ;
Αυτές Είναι οι Τροφές που Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας!
.Οι τροφές που κάνουν κακό στην επιδερμίδα σας είναι αυτές...
Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει: Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Να τι Πρέπει να μην Κάνετε!
.Αν δεν χάνετε βάρος με τη δίαιτα που κάνετε ίσως φταίει ΑΥΤΟ!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
