3 Τροφές που Συστήνουν οι Γιατροί σε Ασθενείς που Θέλουν να Αδυνατίσουν! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

3 Τροφές που Συστήνουν οι Γιατροί σε Ασθενείς που Θέλουν να Αδυνατίσουν! 

Πολλές φορές το να χάσει κανείς βάρος δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική και την απόκτηση ενός όμορφου σώματος. Είναι και θέμα υγείας μιας και έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οι άνθρωποι που τρέφονται σωστά είναι πιο υγιείς από εκείνους που δεν προσέχουν καθόλου τη διατροφή τους. 

Αυτές είναι, λοιπόν, οι τροφές που οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς που θέλουν ή πρέπει να έχουν ένα υγιές βάρος.

Αν Είναι να Κάνετε μια Αλλαγή στη Διατροφή σας τότε Πρέπει να Είναι Αυτή!

Μπίτερ μέλον Πρόκειται για ένα φρούτο το οποίο καταναλώνεται κυρίως στην Ασία, την Αφρική και την Καραϊβική. Η σάρκα του είναι τραγανή και νερουλή όταν είναι ώριμο και έχει πάρα πολύ πικρή γεύση. Το μπίτερ μέλον μπορεί να μην το έχετε ακούσει ποτέ ξανά αλλά έχει πολλές ιατρικές χρήσεις και βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του συκωτιού πράγμα που σημαίνει πως όσο καλύτερα λειτουργεί το συκώτι σας τόσο καλύτερα το σώμα σας επεξεργάζεται το λίπος που αποθηκεύεται στους γλουτούς, την κοιλιά και άλλες περιοχές. Φυσικά, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε και τον δικό σας γιατρό πριν αρχίσετε να καταναλώνετε αυτό το φρούτο.

Αυτό είναι το άγνωστο στους περισσότερους από εμάς bitter melon.

5 Τροφές που θα Έβγαζε από τη Διατροφή σας Κάθε Διατροφολόγος!

Αμυλούχες τροφές και μηλόξιδο Μια διατροφή βασισμένη στα λαχανικά και τις αμυλούχες τροφές, όπως είναι οι πατάτες και τα φασόλια είναι βασική. Τα φασόλια βοηθούν πολύ στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, 1 κ.σ. μηλόξιδο δύο φορές την ημέρα, διαλυμένο αν χρειάζεται στο νερό, μπορεί να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σας και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Οι αμυλουχες τροφές βοηθουν στην απώλεια βάρους.

Λινέλαιο Το λινέλαιο βοηθάει στην απώλεια κιλών και μειώνει την όρεξη λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη B, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Είναι γεμάτο ιχνοστοιχεία, όπως είναι το σελήνιο και ο φώσφορος και είναι πολύ καλύτερο να το τρώτε σε μορφή λαδιού παρά ως λιναρόσπορο μιας και ο λιναρόσπορος πολλές φορές περνάει από τον οργανισμό και φεύγει χωρίς να κάτσει εκεί που πρέπει και να κάνει τη δουλειά που πρέπει.

Βάλτε το λινελαιο στη διατροφή σας.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το Smoothie για Άμεση Απώλεια Πόντων Φτιάχνεται Mόνο με 3 Υλικά

.

Τα υγιεινά αυτά ροφήματα ενισχύουν την προσπάθεια μείωσης βάρους και λίπους.

Μην Παραγγείλετε Ποτέ ΑΥΤΑ από Fast Food Εστιατόρια

.

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να αποφύγετε σε εστιατόρια fast food.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τα Πριν και τα Μετά που θα σας Δώσουν Απίστευτες Ιδέες Οργάνωσης!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γρήγορο ψωμί με κακάο Από τον Γιώργο Τσούλη