Οι Επιστήμονες σας Λένε ποιοι Είναι οι Στόχοι που Πρέπει να Βάλετε τη Νέα Χρονιά!

Κατηγορίες: ΝΕΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

Οι Επιστήμονες σας Λένε ποιοι Είναι οι Στόχοι που Πρέπει να Βάλετε τη Νέα Χρονιά!

Και ο λόγος που πρέπει να βάλετε τους συγκεκριμένους στόχους είναι ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι πιο πιθανό να τους πραγματοποιήσετε.

Αυτές είναι λοιπόν οι 9 μικρές αλλαγές που πρέπει να κάνετε στην ζωή σας το 2017 για να είστε πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί και εντός και εκτός δουλειάς.

1. Αρχίστε να τρώτε φρούτα και λαχανικά και σταματήστε να τα κάνετε χυμό ή smoothies.

2. Κάντε μια βόλτα για 1-2 λεπτά μέσα στο γραφείο σας ανά μισή ώρα για να ξεπιάνεστε και να ξεφεύγει λίγο το βλέμμα σας από τον υπολογιστή.

9 Πράγματα που Πρέπει να Πετάξετε από το Σπίτι πριν Μπει η Νέα Χρονιά

thehomeissue_stoxoi01

Γράφετε τους στόχους της επόμενης μέρας κάθε βράδυ πριν πέσετε για ύπνο.

3. Ξοδεύετε τα χρήματά σας για να αποκτάτε εμπειρίες και όχι αντικείμενα.

4. Όταν βγαίνετε έξω προτιμάτε να πίνετε βότκα με σόδα και λάίμ αντί για ποτά που είναι γεμάτα ζάχαρη.

5. Μάθετε να διαβάζετε, να γράφετε ή να γυμνάζεστε μετά τη δουλειά αντί να ασχολείστε όλη την ώρα με το κινητό ή το laptop σας.

Νέες Τάσεις: Όλα Όσα Πρέπει να Προσέξετε στο Μπάνιο σας τη Νέα Χρονιά

6. Να επικεντρώνεστε κάθε φορά σε ένα στόχο από τη λίστα με τους στόχους σας αντί να ασχολείστε με όλους τους στόχους σας ταυτόχρονα.

7. Μάθετε να απαντάτε στον εγκέφαλό σας (όταν σας λέει “μην κάνεις τίποτα, ξεκουράσου) για να μπορέσετε να νικήσετε την τεμπελιά μια και καλή.

thehomeissue_stoxoi03

Οι μικροί στόχοι είναι πιο πιθανό να πραγματοποιηθούν.

8. Τελειώνετε την ημέρα σας γράφοντας όλα όσα έχετε να κάνετε την επόμενη, οργανώνοντας το γραφείο σας και τακτοποιώντας το σπίτι σας. Έπειτα σκεφτείτε για μερικά λεπτά όλα όσα πετύχατε μέσα στην ημέρα σας και νιώστε περήφανοι για τον εαυτό σας.

4 Στόχοι που Πρέπει να Βάλετε τη Νέα Χρονιά για να Εξοικονομήσετε Χρήματα

9. Σταματήστε να παρασκέφτεστε και να υπεραναλύετε τα πάντα. Αποκτήστε χόμπι για να απασχολείτε τον εαυτό σας.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτή Είναι η Κουβέρτα που Έχει Τρελάνει το Internet!

.

Μόλις την δείτε θα θέλετε να την αποκτήσετε.

Έτσι θα Υπολογίσετε Πόσο Ακριβώς Αλκοόλ Χρειάζεστε σε ένα Πάρτι

.

Αναρωτιέστε αν υπάρχει τρόπος με τον οποίο να μπορείτε να υπολογίζετε την ποσότητα του αλκοόλ που χρειάζεστε σε ένα πάρτι; Κι, όμως, υπάρχει!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ανακυκλώστε το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο σας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Οι 3 Top Προορισμοί που Πρέπει να Επισκεφθείτε το 2017
More in ΝΕΟΣ ΧΡΟΝΟΣ
Ανακυκλώστε το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο σας

Μην πετάτε το αληθινό χριστουγεννιάτικο δέντρο σας. Δείτε πώς μπορείτε να το ανακυκλώσετε.

Close