H Super Τροφή που Βοηθά στην Απώλεια Λίπους από την Κοιλιά!spirossoulis.com

H Super Τροφή που Βοηθά στην Απώλεια Λίπους από την Κοιλιά!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτή είναι η σούπερ τροφή που κάνει θαύματα καθώς διώχνει το λίπος από την κοιλιά και δίνει φοβερη ώθηση στον μεταβολισμό.

Μιλάμε για τα μούρα ή κάποιο είδος berries τα οποία καλό είναι να βάλεις στην καθημερινότητά σου. Δες γιατί…

Δίνουν ώθηση στον μεταβολισμό: Τα blueberries και τα rasberries περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν στην επιτάχυνση του ρυθμού του μεταβολισμού.

Δείτε, επίσης, 5 ένοχες απολαύσεις που μπορείτε να απολαμβάνετε και στη δίαιτα.

Καταπολεμούν το λίπος της κοιλιάς: Ο αγαπημένος σου χυμός από blueberries αλλά και κάποιο είδος berries που μπορείς να βρεις σε φρέσκια μορφή είναι και νόστιμα και βοηθούν στη σωστή λειτουργεία του οργανισμού. Έρευνες έχουν δείξει πως μια διατροφή πλούσια σε blueberries ή άλλα berries μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το σώμα σου αποθηκεύει και επεξεργάζεται τη ζάχαρη.

Κουίζ: Ποιο Είναι το Διατροφικό IQ Σας;

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: Είτε είναι φρέσκα είτε κατεψυγμενα, τα μούρα είναι τέλεια πηγή ινών οι οποίες ενισχύουν τη λειτουργεία της χώνεψης και βοηθούν στο να απαλλαγούμε από τα φουσκώματα. Αν δεν βρίσκεται μούρα ή berries, επιλέξτε τις φράουλες οι οποίες προσφέρουν 3 γρ. ινών ανά φλιτζάνι.

Έχουν λίγες θερμίδες: Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να φας ένα γρήγορο σνακ τα μούρα είναι μια από τις καλύτερες επιλογές. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να τα πλύνεις και τα να τα φας. Τα blueberries έχουν 84 θερμίδες/φλιτζάνι, τα blackberries έχουν 62 θερμίδες/φλιτζάνι και τα rasberries 64 θερμίδες/φλιτζάνι. Κόψτε εύκολα εκατοντάδες θερμίδες μόνο με μια μικρή αλλαγή

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.