Τορτίγια Γεμιστή με Κόκκινα Φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τορτίγια Γεμιστή με Κόκκινα Φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη

Ένα εύκολο γεύμα ιδανικό για τις ημέρες που δεν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας.

Συστατικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κ.γ. κύμινο
  • 1 κ.γ. μπούκοβο
  • 1 κ.σ. πάπρικα, καπνιστή
  • 400 γρ. κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα
  • 200 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 100 γρ. τσένταρ, light, τριμμένο
  • 1/2 ματσάκι κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
  • 5-6 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα +έξτρα για το σερβίρισμα
  • 4 τορτίγιες

Κοτόπουλο με Γάλα: Η Συνταγή που θα Απογειώσει το Κοτόπουλό σας!

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προσθέτουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ρίχνουμε το κρεμμύδι σε φέτες, τα σκόρδα ψιλοκομμένα και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά.
  • Προσθέτουμε το κύμινο, το μπούκοβο και την πάπρικα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα...

Διαβάστε τη συνέχεια στο akispetretzikis.com.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βήμα-βήμα πως θα Φτιάξετε Βάφλα Χωρίς Βαφλιέρα!

.

Πλέον μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας γλυκό που συνδυάζεται με αλοιφή σοκολάτας και παγωτό...στο σπίτι σας!

Τορτίγια Γεμιστή με Κόκκινα Φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη!

.

Θέλετε κάτι ξεχωριστό και γευστικό; Φτιάξτε αυτήν την ιδιαίτερη τορτίγια με κόκκινα φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη!

Φτιάξτε τα Δικά σας Υγιεινά Gummy Bears και Απολαύστε τα Δίχως Τύψεις

.

Ποιος να σας το έλεγε... ότι θα σας δίναμε και συνταγή για σούπερ υγιεινά ζελεδάκια...


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Fudge Cake Χωρίς Ζάχαρη! Με Λιωμένη Σοκολάτα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Υποφέρετε από Πρήξιμο στην Κοιλιά; Υπάρχει ένα Γλυκό Φρούτο που θα σας Απαλλάξει από Αυτό σε Ελάχιστο Χρόνο
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Fudge Cake Χωρίς Ζάχαρη! Με Λιωμένη Σοκολάτα

Πεντανόστιμο κέικ χωρίς ζάχαρη! Είναι απίστευτα ζουμερό!

Close