Θέλετε να Ξέρετε εάν Έχετε Αργό Μεταβολισμό; Δείτε τα Σημάδια
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Καθώς η φυσική κατάσταση εξακολουθεί να γίνεται πιο εξατομικευμένη, τα επιστημονικά θέματα, όπως ο μεταβολισμός, θα συνεχίσουν να γίνονται όλο και πιο συνηθισμένα. Η καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του οργανισμού σας είναι απαραίτητη για τη βελτιστοποίηση της υγείας, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε αυτές τις πληροφορίες από αξιόπιστες πηγές. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μεταβολισμό και τους δείκτες ενός αργού μεταβολισμού, συνεχίστε την ανάγνωση.
Εάν Κάθε Πρωί Πίνετε ένα Ποτήρι Χλιαρό Νερό για να Χάσετε Κιλά, Ίσως να το Ξανασκεφτείτε
Καταρχάς οι τρεις βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό είναι: Ο βασικός μεταβολισμός, η θερμότητα που εκπέμπει το σώμα μας και οι καθημερινές δραστηριότητες. Από αυτούς τους 3 παράγοντες αυτός που παίζει τον πιο καθοριστικό ρόλο είναι ο Βασικός Μεταβολισμός γνωστός και ως B.M.R (Basal Metabolic Rate). Τι είναι ο B.M.R; Είναι ελάχιστο ποσό ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει τις βασικές του λειτουργίες (αναπνοή, μεταβολισμός των κυττάρων, λειτουργία καρδιάς) και να μας διατηρήσει στη ζωή και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τη μυϊκή μάζα. Παράλληλα, όμως επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες όπως η λειτουργία του θυρεοειδούς, το κάπνισμα, ο πυρετός, η κύηση.
Αυτά Πρέπει να Κάνετε για να ΜΗΝ Πάρετε ούτε Γραμμάριο μετά τα 40!
Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός; Τώρα που έχουμε ξεκαθαρίσει τι είναι ο μεταβολισμός σας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί. Στην πιο απλοϊκή μορφή του, ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία του σώματός κατά την οποία λαμβάνει καύσιμα από τις τροφές και τα υγρά και τη μετατρέπει σε ή αποθηκευμένη ενέργεια στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που τρώτε κάτι - μια πίτσα, το αγαπημένο σας σνακ - το σώμα σας μετατρέπει το φαγητό σε ενέργεια και στη συνέχεια η εν λόγω ενέργεια είτε θα χρησιμοποιηθεί αμέσως είτε θα αποθηκευτεί.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα
.Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.
Πώς να Χάσετε τα Τελευταία 2-3 Κιλά που σας Δυσκολεύουν τη Ζωή!
.Δείτε πώς να χάσετε τα τελευταία 2-3 κιλά που δεν φεύγουν με τίποτα.
Θέλετε να Σταματήσετε να Τσιμπολογάτε; Να τι Πρέπει να Κάνετε!
.Αυτό είναι το μυστικό για να σταματήσετε να τσιμπολογάτε.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
