Βρώμη: Τα 6 Μαγικά της Οφέλη για τον Οργανισμό σας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Βρώμη: Τα 6 Μαγικά της Οφέλη για τον Οργανισμό σας

Όλοι οι λόγοι για να αγαπήσεις το oatmeal, να το βάλεις στη διατροφή σου και να επωφεληθείς από τις ιδιότητές του.

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως χωρίς γλουτένη και μια μεγάλη πηγή σημαντικών βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Δεν είναι τυχαίο ότι την βλέπεις παντού τα τελευταία χρόνια στα menu των καταστημάτων, στα καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά και στο Instagram feed σου.

Cupcakes Τριπλής Σοκολάτας Από τον Άκη Πετρετζίκη

Η βρώμη είναι ένα superfood για τη διατροφή σου

Μελέτες δείχνουν ότι η βρώμη έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν ενίσχυση της απώλεια βάρους, χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μπορείς να την εντάξεις στο πρωινό σου γεύμα με γάλα ή φτιάχνοντας το περίδημο #oatmeal (βρασμένη βρώμη με νερό).

Διαβάστε τη συνέχεια στο queen.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτά πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας, αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα

.

Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει!

Αυτό το Λάθος Κάνετε αν Πεινάτε μια Ώρα Μετά το Πρωινό!

.

Δείτε τι φταίει στο πρωινό σας και δεν μπορείτε να φτάσετε μέχρι το μεσημεριανό χωρίς να καταβροχθίσετε ό,τ ι βρείτε μπροστά σας.

Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"

.

Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

δυστυχισμένους
Αυτά Είναι τα 12 Πράγματα στο Σπίτι σας που σας Κάνουν Δυστυχισμένους!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πουράκια με Πραλίνα Φουντουκιού και Καρύδια
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
δυστυχισμένους
Αυτά Είναι τα 12 Πράγματα στο Σπίτι σας που σας Κάνουν Δυστυχισμένους!

Να τι σας κάνει δυστυχισμένους μέσα στο σπίτι σας.

Close