Vegan Protein Shake από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ, Χωρίς κατηγορία
Ένα υγιεινό ρόφημα ιδανικό για ένα suoer θρεπτικό ενδιάμεσο γεύμα με υπέροχη γεύση και αγνά υλικά που αξίζει να δοκιμάσετε.
Υλικά:
Για το χούμους
125 γρ. ρεβίθια
1/2 κ.γ. αλάτι
750 γρ. νερό
75 γρ. ελαιόλαδο
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
ξύσμα λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
50 γρ. ταχίνι
1/4 κ.γ. κοφτό κύμινο, σε σκόνη
1/2 κ.γ. πάπρικα
1 πρέζα αλάτι
πιπέρι
Για το protein shake
350 γρ. ρόφημα αμυγδάλου, χωρίς ζάχαρη
1 κ.σ. σπιτικό χούμους
100 γρ. καρότο, βρασμένο
1 κ.σ. ταχίνι
1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
10 φιστίκια Αιγίνης
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Pancakes με Βρόμη και Μπανάνα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Γρήγορη συνταγή με υλικά που όλοι έχετε για παιδικά pancakes με βρόμη και μπανάνα, ιδανικά για πρωινό αλλά και για εύκολο σνακ για το σχολείο!
Λαχταριστό Vegan Κέικ Σοκολάτας από τον Άκη Πετρετζίκη
.Μια πολύ εύκολη, πεντανόστιμη συνταγή που θα λατρέψετε είτε είστε vegan ή όχι!
Αφράτα Vegan Cookies από τον Άκη Πετρετζίκη
.Συνταγή για τα πιο μαλακά και αφράτα vegan cookies με κομμάτια σοκολάτας, για αυστηρά χορτοφάγους και όχι μόνο!
Steaks Κουνουπιδιού από τον Άκη Πετρετζίκη
.Αν ψάχνετε εναλλακτικό τρόπο για να μαγειρέψετε το κουνουπίδι, τότε φτιάξτε steaks κουνουπιδιού με μπαχαρικά, και θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.
Κι όμως γίνονται Σουτζουκάκια από Μπανανόφλουδα!
.Ο Σεφ Γιώργος Τσούλης σας ετοιμάζει μια συνταγή έκπληξη με την οποία πραγματικά θα πάρετε συγχαρητήρια αρκεί να μην μαρτυρήσετε το κύριο υλικό της!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
