Vegan Protein Shake από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ, Χωρίς κατηγορία
Ένα υγιεινό ρόφημα ιδανικό για ένα suoer θρεπτικό ενδιάμεσο γεύμα με υπέροχη γεύση και αγνά υλικά που αξίζει να δοκιμάσετε.
Υλικά:
Για το χούμους
125 γρ. ρεβίθια
1/2 κ.γ. αλάτι
750 γρ. νερό
75 γρ. ελαιόλαδο
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
ξύσμα λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
50 γρ. ταχίνι
1/4 κ.γ. κοφτό κύμινο, σε σκόνη
1/2 κ.γ. πάπρικα
1 πρέζα αλάτι
πιπέρι
Για το protein shake
350 γρ. ρόφημα αμυγδάλου, χωρίς ζάχαρη
1 κ.σ. σπιτικό χούμους
100 γρ. καρότο, βρασμένο
1 κ.σ. ταχίνι
1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
10 φιστίκια Αιγίνης
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Poke Βowl με Ταρτάρ Σολομού από τον Άκη Πετρετζίκη
.Φτιάξτε poke bowl με ταρτάρ σολομού, το διάσημο πιάτο από τη Χαβάη
Φακοσαλάτα με Τόνο από τον Άκη Πετρετζίκη
.Δοκιμάστε ένα υγιεινό, δροσερό και νόστιμο πιάτο με αγνά υλικά και ελάχιστες θερμίδες για ένα ισορροπημένο γεύμα.
Chili Con Tuna από τον Άκη Πετρετζίκη
.Μία εύκολα, πικάντικη, πεντανόστιμη συνταγή με μόλις 322 θερμίδες ανά μερίδα, που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε!
Ντοματόρυζο με Ψητά Ντοματίνια από τον Άκη Πετρετζίκη
.Aν δεν έχετε πολύ χρόνο για μπελαλίδικα φαγητά αλλά θέλετε να απολαύσετε ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα, τότε αυτή είναι η ιδανική συνταγή για εσάς!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
