Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Ητέλεια σιλουέτα της Jlo, ακόμα και τώρα που πλησιάζει τα 50, δεν είναι αποτέλεσμα (μόνο) τύχης. Έχει γίνει με σκληρή δουλειά και σωστή διατροφή. Ποιο είναι λοιπόν τα μυστικό της (εκτός από τα καλά γονίδια); Η ίδια αποκάλυψε πως έχει ένα απλό τέχνασμα για να μην παίρνει πολλές θερμίδες κάθε φορά που τρώει σε ένα εστιατόριο. 

Συγκεκριμένα η σταρ αποκάλυψε πως κάνει δυο πράγματα. Το πρώτο είναι ότι γεμίζει το πιάτο της το μισό με λαχανικά και το άλλο μισό με μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης. Όπως έχει δηλώσει σε συνεντεύξεις της είναι κοινωνικός άνθρωπος και της αρέσει να ξοδεύει χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, γι αυτό και βγαίνει συχνά έξω για φαγητό. Γι αυτό και όταν τρώει σε ένα εστιατόριο προσπαθεί να κάνε υγιεινές επιλογές και να επιλέγει πιάτα με χαμηλές θερμίδες.

Δίαιτα Okinawa: Αυτή τη Διατροφή Κάνουν στην Ιαπωνία!

Το δεύτερο που κάνει είναι να πίνει πολύ νερό. Έχει πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τη διατήρηση της σιλουέτας της. Μάλιστα η  J. Lo αποκάλυψε ότι έχει πάντα μαζί της ένα φλιτζάνι με νερό και ότι πολλοί νομίζουν ότι πίνει αλκοόλ, κάτι που φυσικά δεν ισχύει.

Πηγή: jenny.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Έξυπνα Τρικς για να Ενεργοποιήσετε το Μεταβολισμό σας!

.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας.

Απολαύστε τις Γιορτές Χωρίς να Πάρετε ούτε Γραμμάριο

.

Κι όμως, μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό αυτές τις γιορτές χωρίς να ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς.

Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά

.

Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Χυλωμένη και Μερακλίδικη Φασολάδα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Δωμάτιο του Μέλλοντος!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Χυλωμένη και Μερακλίδικη Φασολάδα

Φτιάξτε την πιο νόστιμη φασολάδα.

Close