Το Σίγουρο Μυστικό Αδυνατίσματος από τη Βραζιλία

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το Σίγουρο Μυστικό Αδυνατίσματος από τη Βραζιλία

Θα έχεις ακούσει ότι για να αδυνατίσεις πρέπει να περιορίσεις πολύ την κατανάλωση υδατανθράκων. Κι όμως υπάρχουν κάποιοι υδατάνθρακες που όχι μόνο δεν σε παχαίνουν, αλλά βοηθούν τον οργανισμό σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος.

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obesity Research, μία διατροφή πλούσια σε ρύζι και φασόλια μπορεί να μειώσει την εμφάνιση παχυσαρκίας κατά 14% και να συμβάλλει θετικά στο αδυνάτισμα. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη συγκέντρωση φυτικών ινών που περιέχουν τα φασόλια και το ρύζι, οι οποίες διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης, βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου και ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα. Το συγκεκριμένο μυστικό γνωρίζουν και εφαρμόζουν εδώ και χρόνια οι γυναίκες στη Βραζιλία, οι οποίες μάλιστα διαθέτουν από τα πιο σφιχτά και καλλίγραμμα σώματα παγκοσμίως.

Διατροφή Alert: Αυτό θα Είναι το Superfood του 2017

Το ρύζι και τα φασόλια λοιπόν δεν λείπουν σχεδόν ποτέ από τα καθημερινά τους γεύματα!

Πηγή: myfit.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.

Βραδινό Φαγητό: Τελικά Πόσο Κακό μας Κάνει;

.

Μάθετε πόσο καλό ή πόσο κακό σας κάνει τελικά το βραδινό φαγητό!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τρίτη 15 Μαΐου: Αυτό το Ζώδιο Πρέπει να Φροντίσει Σήμερα τον Εαυτό του

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό το Trick του ενός Λεπτού θα Κάνει το Πρόσωπο σας να Δείξει Νεότερο Αμέσως!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close