Έξυπνα Tips για να Χάσετε Βάρος σε μια Ημέρα

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έξυπνα Tips για να Χάσετε Βάρος σε μια Ημέρα

Αν θέλετε να χάσετε κιλά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε, αρκεί να βρείτε το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που σας ταιριάζει και να ακολουθήσετε τις σωστές συμβουλές. Σίγουρα δεν υπάρχει το μαγικό φίλτρο, για να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να τρώτε ότι θέλετε, όμως παρακάτω θα δείτε πως μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια μόνο ημέρα.

Κάντε μια έντονη σωματική δραστηριότητα και θα διαπιστώσετε ότι η ένδειξη στη ζυγαριά θα έχει αλλάξει προς τα κάτω, μέσα σε μια ημέρα. Μια καλή επιλογή για να κάψετε γρήγορα θερμίδες είναι η Zumba. Και αυτό γιατί είναι ένα είδος γυμναστικής και χορού μαζί που καίει πολλές θερμίδες, μέχρι και 1000 σε μία ώρα. Αν δεν σας αρέσει ο χορός, τότε μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση έντονου ρυθμού και θα διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει βάρος.

Διαβάστε ακόμα:

Προσπαθήστε να είστε χαλαροί και να διώξετε το άγχος μακριά. Όταν νιώθετε στρεσαρισμένοι το σώμα σας απελευθερώνει τη κορτιζόλη, μια ορμόνη η οποία συμβάλει στην αποθήκευση λίπους στο σώμα σας. Αυτό εξηγεί το λόγο που ίσως δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, παρόλο που ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Αν στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, βρίσκετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε, κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ακούγοντας ήρεμη μουσική, βοηθάτε τον οργανισμό σας να χάσει βάρος.

Δείτε το άρθρο στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτή Είναι η Μια και Μοναδική Τροφή που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος

.

Μπορούμε πίνοντάς το να βελτιώσουμε κατά πολύ την υγεία μας και να επωφεληθούμε από τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του.

Αποχαιρετίστε την Κυτταρίτιδα Τρώγοντας!

.

Ένα 7ήμερο μενού αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά, να γεμίσετε ενέργεια και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Βραζιλιάνικοι Γλουτοί: Το Πρόγραμμα Γυμναστικής για να τους Αποκτήσετε Άμεσα (VIDEO)

.

Με αυτό το 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσετε οπίσθια Βραζιλιάνας.

Έτσι θα Εξαφανίσετε τις Πανάδες από το Πρόσωπο!

.

Φυσικοί τρόποι για να διώξετε τις πανάδες από το πρόσωπό σας.

Μάθετε Όλη την Αλήθεια για την Κυτταρίτιδα (κι Εξαφανίστε τη)

.

Όλα όσα γνωρίζετε για την κυτταρίτιδα μπορεί να είναι λάθος: καταρρίψτε τους πιο συνηθισμένους μύθους που αφορούν στο μεγαλύτερο εχθρό της σιλουέτας σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δημιουργήστε τον πιο Ωραίο Κότσο του Καλοκαιριού σε Λιγότερο από 5′

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτά Είναι τα Popcorn που θα Κάνουν Θραύση!!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Δημιουργήστε τον πιο Ωραίο Κότσο του Καλοκαιριού σε Λιγότερο από 5′

Μέσα σε λίγα λεπτά θα φτιάξετε το πιο ωραίο χτένισμα.

Close