Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Έξυπνα Τρικς για να Ενεργοποιήσετε το Μεταβολισμό σας!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Έξυπνα Τρικς για να Ενεργοποιήσετε το Μεταβολισμό σας!

Τώρα που φθινοπώριασε για τα καλά είναι η κατάλληλη στιγμή για να μπούμε ξανά στο πρόγραμμά μας για να χάσουμε τα κιλά που πήραμε και να χωρέσουμε στα περσινά μας ρούχα.

Γι’ αυτό και εμείς σου δείχνουμε σήμερα έξυπνα τρικς για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να δεις ξανά τη ζυγαριά σου να κατεβαίνει.

1. Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό.

Φρόντισε να έχεις ένα πλούσιο και σωστό πρωινό ώστε να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου και να μπορεί να κάνει καύσεις για αρκετή ώρα. Δημητριακά με άπαχο γάλα, ψωμί ολικής άλεσης με μαρμελάδα ή μια κουταλιά φυστικοβούτυρο, βραστά αβγά, είναι μόνο μερικές από τις προτάσεις μας.

5 Βραδινά Κολπάκια για να Χάσετε Κιλά Γρήγορα και Εύκολα

2. Περπάτημα και τρέξιμο

Οι τέλειες ασκήσεις για καύση και μείωση βάρους. Φόρεσε τα αθλητικά σου και είτε μόνη σου, είτε με παρέα βγες από το σπίτι σου και γυμνάσου. Ειδικά τώρα που ο καιρός είναι ακόμα καλός, μην χάνεις αυτή την ευκαιρία.

3. Φρόντισε να αφαιρέσεις τη ζάχαρη από τη ζωή σου.

Η ζάχαρη δεν αποβάλλεται εύκολα από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να μετατρέπεται σε λίπος. Αν δεν… αντέχεις χωρίς αυτήν προμηθεύσου γλυκαντικά -κυκλοφορούν πολλά στην αγορά, για να τα προσθέσεις στον καφέ σου ή το τσάι σου.

Έτσι θα Χάσετε 7 Κιλά σε ένα Χρόνο, Χωρίς ΚΑΘΟΛΟΥ Γυμναστική

4. Έχε το νου σου στο βραδινό

Φρόντισε να καταναλώνεις το βραδινό περίπου 3 ώρες πριν κοιμηθείς και να μην είναι πολύ βαρύ. Σου προτείνουμε να συνδυάζεις πρωτεΐνη με σαλάτα, ή φρούτα εποχής με λίγο γιαούρτι.

Αν τηρήσεις τα παραπάνω για αρκετό διάστημα, θα δεις πως θα αλλάξει αμέσως ο μεταβολισμός σου και θα χάσεις εύκολα βάρος που δεν θα το καταλάβεις.

Ναι, πίστεψέ μας… Αξίζει τον κόπο να αποκτήσεις τέλειες διατροφικές συνήθειες.

Πηγή: faysbook.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Απολαύστε τις Γιορτές Χωρίς να Πάρετε ούτε Γραμμάριο

.

Κι όμως, μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό αυτές τις γιορτές χωρίς να ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς.

5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα

.

Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.

4 Λόγοι που οι Άντρες Χάνουν πιο Εύκολα και Γρήγορα Κιλά

.

Κι όμως, οι άντρες χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες. Μάθετε γιατί...

Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά

.

Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

I’ll be there for you: Πώς θα ήταν διακοσμημένο το διαμέρισμα της Monica στην δεκαετία του ’20;

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Στριφτά Τυροπιτάκια με 3 Μόνο Υλικά
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close