The After Christmas Diet -Οδηγίες Διατροφής για Μετά τις Γιορτές
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Οι ημέρες των εορτών απαιτούν ξεκούραση σε κάθε τομέα, ακόμα και σε αυτόν της διατροφής.
Είναι επόμενο, αυτές τις ημέρες να φάμε κάτι παραπάνω και να βγούμε εκτός προγράμματος - πάντα σε λογικά πλαίσια. Ωστόσο όταν αυτές οι ημέρες περάσουν, είναι απαραίτητο να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα.
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική συμβουλεύει:
Για να επιτύχουμε όμως τους νέους μας στόχους πρέπει από κάπου να ξεκινήσουμε και να οργανωθούμε. Αρχικά ελπίζω να διασκεδάσατε μέσα στις γιορτές και να τις απολαύσατε. Σκοπός των εορτών ήταν να χαλαρώσουμε, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να ανανεώσουμε τους στόχους μας. Τώρα λοιπόν που φτάσαμε στην νέα χρονιά ας ξεκινήσουμε τα βήματα προς το καλύτερο.
Κριθαρότο Παντζαριού με Κατσικίσιο Τυρί
- Ξεκινήστε την αγαπημένη σας δραστηριότητα. Βρείτε μία δραστηριότητα που σας γεμίζει και απολαύστε την στο έπακρον. Η άσκηση είναι ένας πολύτιμος παράγοντας για την υγεία και την μείωση του βάρους.
- Μπείτε ξανά στο πρόγραμμα διατροφής σας χωρίς να το αναβάλετε. Με την φράση ‘’από Δευτέρα θα ξεκινήσω’’ δεν ξεκίνησε ποτέ κανένας πιστέψτε με ! Αν σας είναι ακόμα πιο δύσκολο να μπείτε στην ρουτίνα σας και το αναβάλετε συνεχώς, συμβουλευτείτε τον Διαιτολόγο σας και ξεκινήστε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής μαζί με τον σύντροφό σας ή την φίλη σας ή την οικογένεια σας κ.α.
Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
10 Tips για να μην Πάρετε Κιλά το Πάσχα
.Αυτά τα μικρά μυστικά θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε το Πάσχα χωρίς να πάρετε γραμμάριο!
Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας
.Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.
Χάστε πιο Εύκολα βάρος με Μια Αλλαγή στη Διατροφή σας
.Αυτή η αλλαγή στη διατροφή σας θα σας σώσει.
South Beach Diet: Κάντε την και θα Κάψετε Λίπος σε Πολύ Λίγο Χρονο!
.Μια δίαιτα που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
