The After Christmas Diet -Οδηγίες Διατροφής για Μετά τις Γιορτές

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

The After Christmas Diet -Οδηγίες Διατροφής για Μετά τις Γιορτές

Οι ημέρες των εορτών απαιτούν ξεκούραση σε κάθε τομέα, ακόμα και σε αυτόν της διατροφής.

Είναι επόμενο, αυτές τις ημέρες να φάμε κάτι παραπάνω και να βγούμε εκτός προγράμματος - πάντα σε λογικά πλαίσια. Ωστόσο όταν αυτές οι ημέρες περάσουν, είναι απαραίτητο να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα.

Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική συμβουλεύει:

Για να επιτύχουμε όμως τους νέους μας στόχους πρέπει από κάπου να ξεκινήσουμε και να οργανωθούμε. Αρχικά ελπίζω να διασκεδάσατε μέσα στις γιορτές και να τις απολαύσατε. Σκοπός των εορτών ήταν να χαλαρώσουμε, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να ανανεώσουμε τους στόχους μας. Τώρα λοιπόν που φτάσαμε στην νέα χρονιά ας ξεκινήσουμε τα βήματα προς το καλύτερο.

Κριθαρότο Παντζαριού με Κατσικίσιο Τυρί

  1. Ξεκινήστε την αγαπημένη σας δραστηριότητα. Βρείτε μία δραστηριότητα που σας γεμίζει και απολαύστε την στο έπακρον. Η άσκηση είναι ένας πολύτιμος παράγοντας για την υγεία και την μείωση του βάρους.
  2. Μπείτε ξανά στο πρόγραμμα διατροφής σας χωρίς να το αναβάλετε. Με την φράση ‘’από Δευτέρα θα ξεκινήσω’’ δεν ξεκίνησε ποτέ κανένας πιστέψτε με ! Αν σας είναι ακόμα πιο δύσκολο να μπείτε στην ρουτίνα σας και το αναβάλετε συνεχώς, συμβουλευτείτε τον Διαιτολόγο σας και ξεκινήστε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής μαζί με τον σύντροφό σας ή την φίλη σας ή την οικογένεια σας κ.α.

Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"

.

Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.

Πώς η Δίαιτα του Καταρράκτη Βοηθά να Χάσετε Μέχρι και 6 Κιλά σε μια Εβδομάδα

.

Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματά της.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

οργάνωση
10 Σημάδια που Δείχνουν πως Ήρθε Επιτέλους η Ώρα να Βάλετε την Οργάνωση στη Ζωή σας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τραγανές Μπουκιές Μπρόκολου που θα σας Ενθουσιάσουν