Τα 9 πιο Υγιεινά Αλκοολούχα Ποτά!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τα 9 πιο Υγιεινά Αλκοολούχα Ποτά!

Με το καλοκαίρι να πλησιάζει και την εστίαση να είναι πια ανοιχτή, έχουμε την όρεξη να πιούμε ένα cocktail και να δούμε φίλους και γνωστούς που δεν μπορούσαμε να δούμε τόσο καιρό. Αλλά εκτός απο τον Covid-19 πρέπει να προσέχουμε και τι θα πιούμε, αν έχουμε θέσει κάποιους fitness στόχους για το επερχόμενο καλοκαίρι. Βρήκαμε τα 9 πιο υγιεινά ποτά που περιέχουν αλκοόλ και μας συστήνονται απο διαιτολόγους.

Η αλήθεια είναι πως αντίθετα με αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι, δε χρειάζεσαι απαραίτητα το αλκοόλ για να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις. Η συνήθεια αυτή έχει παραμείνει απο την κουλτούρα μας που προασπίζει πως το ποτό έχει την ιδιότητα να σε χαλαρώνει. Κάποιους όμως, ένα ή περισσότερα από ένα ποτά μπορεί πράγματι να τους φέρει σε μια κατάσταση ευφορίας.

Έτσι θα Υπολογίσετε Πόσο Ακριβώς Αλκοόλ Χρειάζεστε σε ένα Πάρτι

Η Ann Louise Gittleman συγγραφέας του βιβλίου Radical Longevity, υποστηρίζει πως οι περισσότεροι υπερήλικοι άνθρωποι συχνά έχουν ένα μακρύ ιστορικό απόλαυσης αλκοολούχων ποτών σε όλη τη δι’άρκεια της ζωής τους.  Όταν ρώτησαν η Maria Aulenbacher σε μια πρόσφατη συνέντευξη ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας, απάντησε «Πίνω κρασί, πίνω μπύρα και τρώω ό, τι μου αρέσει.» «Φυσικά, όπως όλοι γνωρίζουμε, «η υπερβολή στο οτιδήποτε, σίγουρα δεν είναι καλή», σημειώνει η Gittleman.

Το αλκοόλ με μέτρο, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αρνητικών φυσικών αποτελεσμάτων της υπερβολής. «Αν θέλετε να αποφύγετε άλλες αρνητικές επιπτώσεις, όπως πονοκέφαλο, αύξηση βάρους και διαταραχή του ύπνου, παραμείνετε σε ποτά με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη που περιέχουν καθαρό αλκοόλ και λιγότερες θερμίδες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 Τροφές που θα σας Κόψουν τον Βήχα

.

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν πολύ αν υποφέρετε από (σχεδόν) μόνιμο βήχα.

Βραδινό Φαγητό: Τελικά Πόσο Κακό μας Κάνει;

.

Μάθετε πόσο καλό ή πόσο κακό σας κάνει τελικά το βραδινό φαγητό!

Πάλι Φούσκωμα; Οι 8 Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά!

.

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν με το ενοχλητικό φούσκωμα που τόσο σας ταλαιπωρεί.

Αυτά Είναι τα 5 Μεγάλα Μυστικά των Celebrities για να Χάνουν Γρήγορα Βάρος

.

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να δείτε αλλαγή στο βάρος σας.

Χάστε Γρήγορα Κιλά με 3 Απολαυστικά Τρικ!

.

Οι τροφές που πρέπει επειγόντως να αντικαταστήσετε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Aυτά τα 6 Αντικείμενα Κρύβονται Σπίτι σας και Απειλούν την Υγεία σας!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτές οι 5 Ηλεκτρικές Συσκευές θα Πάνε τον Λογαριασμό της ΔΕΗ στα Ύψη
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Aυτά τα 6 Αντικείμενα Κρύβονται Σπίτι σας και Απειλούν την Υγεία σας!

Μπορεί να είναι φιλικά για το σπίτι σας, αλλά αυτά τα 6 αντικείμενα έχουν «εχθρικές» διαθέσεις για την υγεία σας.

Close