Στο Βραδινό Πιάτο το Μυστικό της Δέσποινας Βανδή για να Χάνει Κιλά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Στο Βραδινό Πιάτο το Μυστικό της Δέσποινας Βανδή για να Χάνει Κιλά

Αναλυτικά το πρόγραμμά της!

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλοδιατηρημένες τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz! Το κορμί της βάζει κάτω 20αρες και... επειδή συχνά ρωτάτε, παρακάτω θα σας αποκαλύψουμε το μυστικό της διατροφής της που βρίσκεται στο... ελαφρύ βραδινό!

Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Δέσποινα Βανδή για να χάνει κιλά - Τι τρώει από το πρωί έως και το βράδυ

Τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της

Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.

Διαβάστε τη συνέχεια στο youweekly.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς να Χάσετε Λίπος από την Πλάτη

.

Έτσι θα διώξετε το λίπος από την περιοχή της πλάτης.

Πεινάτε και Θέλετε κάτι να Τσιμπήσετε; Δείτε τα 20 Σνακ με Μηδενικές Θερμίδες!

.

Αυτά είναι τα σνακ με τις λεγόμενες μηδενικές ή αρνητικές θερμίδες.

Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"

.

Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.

Αυτά πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας, αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα

.

Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Light Μπροκολόπιτα Χωρίς Φύλλο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κοτόπουλο Φιλέτο Ψητό με Τσίλι και Λάιμ
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Light Μπροκολόπιτα Χωρίς Φύλλο

Μια πολύ γρήγορο πίτα με βασικό υλικό το μπρόκολο.

Close