Στικς Μελιτζάνας στον Φούρνο! Το πιο Υγιεινό και Light Σνακ

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Στικς Μελιτζάνας στον Φούρνο! Το πιο Υγιεινό και Light Σνακ

Λίγο πριν βγάλουμε τις μελιτζάνες από τη ζωή μας (μέχρι την επόμενη άνοιξη που θα τις ξαναβάλουμε) είπα να φτιάξω μερικά στικς μελιτζάνας με τις τελευταίες μελιτζάνες που μου έμειναν στο ψυγείο.

Και η αλήθεια είναι ότι βγήκαν τόσο καλές που σκέφτομαι να πάρω άλλο ένα πακέτο από το σούπερ μάρκετ.

Οι κλασικές συνταγές για στικς μελιτζάνας περιέχουν αλεύρι ή τριμμένη φρυγανιά, μπόλικο λαδάκι και τηγάνισμα. Η δική μου δεν περιέχει τίποτα από αυτά. Γι’αυτό και η κάθε μερίδα έχει μόλις 87 θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Ότι μπορείτε να φάτε όσα στικς μελιτζάνας θέλετε.

Υγιεινή συνταγή: Κέικ χωρίς Αυγά και Ζάχαρη!

Τι χρησιμοποιώ αντί για αλεύρι ή τριμμένη φρυγανιά;

Χρησιμοποιώ αλεύρι βρώμης αλλά για να το κάνω πιο νόστιμο του προσθέτω και μπαχαρικά. Με λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι, λίγη καπνιστή πάπρικα, λίγο θυμάρι το αλεύρι βρώμης μπορεί να γίνει πεντανόστιμο και να κάνει τα στικς μελιτζάνας σας πολύ πολύ νόστιμα.

Βρείτε ολόκληρη τη συνταγή στο mrssoupe.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Light Παστίτσιο με Κιμά Γαλοπούλας από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Ένα ελαφρύ παστίτσιο για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας.

Μελιτζάνες Παπουτσάκια Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

.

Μια υπέροχη συνταγή με πρωταγωνιστή τις μελιτζάνες.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

μαγιονέζα
Η Μαγιονέζα του Άκη Πετρετζίκη (VIDEO)

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Brownies Χωρίς Ζάχαρη, Αλεύρι, Αυγά και Χωρίς Ψήσιμο