Σημάδια που Δείχνουν Ότι Έχετε Αργό Μεταβολισμό

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Σημάδια που Δείχνουν Ότι Έχετε Αργό Μεταβολισμό

Καθώς η φυσική κατάσταση εξακολουθεί να γίνεται πιο εξατομικευμένη, τα επιστημονικά θέματα, όπως ο μεταβολισμός, θα συνεχίσουν να γίνονται όλο και πιο συνηθισμένα. Η καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του οργανισμού σας είναι απαραίτητη για τη βελτιστοποίηση της υγείας, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε αυτές τις πληροφορίες από αξιόπιστες πηγές. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μεταβολισμό και τους δείκτες ενός αργού μεταβολισμού, συνεχίστε την ανάγνωση.

Καταρχάς οι τρεις βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό είναι: Ο βασικός μεταβολισμός, η θερμότητα που εκπέμπει το σώμα μας και οι καθημερινές δραστηριότητες. Από αυτούς τους 3 παράγοντες αυτός που παίζει τον πιο καθοριστικό ρόλο είναι ο Βασικός Μεταβολισμός γνωστός και ως B.M.R (Basal Metabolic Rate).

Η Jennifer Aniston μας Λέει τη Διατροφή που Κάνει και Διατηρεί το Τέλειο Σώμα της στα 50 της!

Τι είναι ο B.M.R; Είναι ελάχιστο ποσό ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει τις βασικές του λειτουργίες (αναπνοή, μεταβολισμός των κυττάρων, λειτουργία καρδιάς) και να μας διατηρήσει στη ζωή και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τη μυϊκή μάζα. Παράλληλα, όμως επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες όπως η λειτουργία του θυρεοειδούς, το κάπνισμα, ο πυρετός, η κύηση.

Βρείτε τη συνέχεια στο jenny.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το μυστικό που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συστήνουν όλοι οι personal trainers!

.

Οι διασημότεροι personal trainers μας λένε το μυστικό για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας.

5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα

.

Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Tα πιο Απλά και Νόστιμα Bagels που Μπορείτε να Φτιάξετε με 2 Υλικά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

To «Παλάτι» της Reese Witherspoon στην Καλιφόρνια Είναι Εντυπωσιακό!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Tα πιο Απλά και Νόστιμα Bagels που Μπορείτε να Φτιάξετε με 2 Υλικά

Τα πιο γρήγορα bagels θέλουν μόλις 2 υλικά και 20 λεπτά ψήσιμο.

Close