Πώς οι πιο Επιτυχημένοι Άνθρωποι Διαχειρίζονται το Άγχος της Δουλειάς

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Πώς οι πιο Επιτυχημένοι Άνθρωποι Διαχειρίζονται το Άγχος της Δουλειάς

Το άγχος είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει συχνά την ζωή μας. Η δουλειά, οι σχέσεις, και τα οικονομικά προβλήματα είναι κάποιοι από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας δημιουργούν στρες, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Αμερικής.

Ο Srini είναι ψυχίατρος του Χάρβαρντ και έχει γράψει πολλά βιβλία για την ανθρώπινη συμπεριφορά. Στην πρόσφατη συνέντευξή του ανάφερε πώς οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι διαχειρίζονται το άγχος, εξηγώντας πως το μυστικό είναι ότι έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και δεσμεύονται στο ότι μπορούν να εκπληρώσουν με επιτυχία αυτό που θέλουν.

Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πάντα να γνωρίζετε τον προορισμό σας και εάν κάνετε λάθος στροφή στο ταξίδι σας, είναι φυσιολογικό να το αναγνωρίσετε και να προχωρήσετε. Ταυτόχρονα, επειδή έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, δεν αποσπάται η προσοχή σας από κάθε δυσκολία που μπορεί να προκύψει.Η ευτυχία δεν είναι «Εκεί έξω». Είναι κάτι που δημιουργείτε εσείς οι ίδιοι.

Άγχος: Αυτές οι Τροφές θα το Διώξουν Μακριά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

8 Απλοί Τρόποι για να «Ανακουφίσετε» το Στρες στη Στιγμή

.

Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από το άγχος και το στρες.

Οι Καλύτερες Ασκήσεις Κατά του Στρες και του Άγχους

.

Πείτε stop στο άγχος με αυτές τις έξυπνες ασκήσεις.

Νο stress: 5 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Απαλλαγείτε από το Άγχος!

.

Βγάλτε το άγχος από τη ζωή σας με αυτούς τους απλούς τρόπους!

10 Τips να Μειώσετε το Άγχος στην Κάθε σας Μέρα

.

Αυτοί είναι οι πιο απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

δίαιτα
Κάντε την Στρατιωτική Δίαιτα και Αδυνατίστε Χωρίς να το Καταλάβετε!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Light Brownies Χωρις Ζάχαρη με Ελάχιστες Θερμίδες