Πώς να Απαλλαγείτε Εύκολα από το Κοινό Κρυολόγημα
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Βρισκόμαστε στην εποχή που οι ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα "κάνουν πάρτι", πράγμα που σημαίνει πως είτε ήσουν άρρωστη πρόσφατα ή είσαι ακόμα στη διαδικασία της ανάρρωσης.
Έχεις κουραστεί με τα συμπτώματα του συναχιού, του βήχα και του πονόλαιμου, θέλοντας να απαλλαγείς όσο πιο σύντομα γίνεται. Ωστόσο, επειδή δεν υπάρχει κάποια θεραπεία που να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι υπομονή, αλλά και να δώσεις στον οργανισμό σου αυτά που πραγματικά έχει ανάγκη για να συνέλθει.
Αναμφίβολα, το ανοσοποιητικό σου σύστημα βρίσκεται στα χαμηλότερα επίπεδα, επομένως οφείλεις να τον ενισχύσεις με διάφορες πρακτικές, που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα και να απαλλαγείς μία ώρα αρχύτερα από τα δυσάρεστα συμπτώματα.
1. Συνεχής ενυδάτωση
Οι γιατροί σού συστήνουν κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος ή μιας ίωσης να πίνεις πολλά υγρά. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια μελέτη που να αποδεικνύει πράγματι πως η ενυδάτωση βοηθάει τα συμπτώματα. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε είναι πως η αφυδάτωση είναι ο εχθρός. Γι' αυτό με το να πίνεις πολλά υγρά θα κρατήσεις τον οργανισμό σου σε "φόρμα", ελαττώνοντας παράλληλα τη βλέννα.
2. Μέλι
Δεν είναι τυχαίο που πολλοί λένε πως το μέλι είναι φάρμακο, καθώς το γλυκό παρασκεύασμα βοηθάει στην περίπτωση του επίμονου βήχα. Ειδικότερα, σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013, το μέλι λίγο πριν την ώρα του ύπνου βοήθησε αρκετά παιδιά να απαλλαγούν από τον βήχα.
3. Ψευδάργυρος
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Απολύμανση στο Σφουγγάρι Πιάτων Μέσα σε 5 Λεπτά!
.Ένα εύκολο tip για να ξεφορτωθείτε τα μικρόβια που παραμονεύουν στην επιφάνειά του και να εξασφαλίσετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για το σφουγγάρι σας.
Dry January: Tι θα Συμβεί αν Σταματήσετε το Αλκοόλ για Έναν Μήνα
.Σταματήστε το αλκοόλ για ένα μήνα και δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας.
Αυτές τις Τροφές δεν τις Τρώει Κανένας Διατροφολόγος
.Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να μην βάζετε ποτέ στο σπίτι σας, αν θέλετε να έχετε τέλεια υγεία.
5 Ισχυρά Φυτικά Αντιοξειδωτικά
.Tα φυτικά αντιοξειδωτικά έχουν καταλυτική σημασία για την υγεία και την άμυνα του οργανισμού μας.
Το Smoothie για Άμεση Απώλεια Πόντων Φτιάχνεται με Μόλις 3 Υλικά
.Τα υγιεινά αυτά ροφήματα ενισχύουν την προσπάθεια μείωσης βάρους και λίπους.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
