Πρωτεϊνική Δίαιτα: Γιατί εάν Θέλετε να την Ακολουθήσετε Πρέπει να το Ξανασκεφτείτε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Πρωτεϊνική Δίαιτα: Γιατί εάν Θέλετε να την Ακολουθήσετε Πρέπει να το Ξανασκεφτείτε

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα, δηλαδή είναι αποτέλεσμα σύνθετων ψυχολογικών, περιβαλλοντικών, γενετικών και συμπεριφορικών παραγόντων. 

Εκτός από τις κακές διατροφικές συνήθειες την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, άλλοι παράγοντες που συνευθύνονται για την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι γενετικοί,  μεταβολικοί, ενδοκρινολογικοί, οικογενειακοί, κοινωνικοί καθώς και ψυχολογικοί.

Η Γρήγορη Δίαιτα πριν τον Γάμο σας! Χάστε 10 Κιλά σε 10 Ημέρες!

Ως κύρια αιτία πρόκλησης της παχυσαρκίας θεωρείται η αύξηση της ενεργειακής πρόσληψης σε σχέση με την ενεργειακή κατανάλωση. Όταν υπάρχει θετικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή η ενεργειακή πρόσληψη είναι μεγαλύτερη από τη ενεργειακή κατανάλωση, ο οργανισμός αποθηκεύει ως λίπος την περίσσεια ενέργειας.

Αντιθέτως, όταν το ενεργειακό ισοζύγιο είναι αρνητικό, ο οργανισμός για να κερδίσει ενέργεια χρησιμοποιεί κυρίως το λίπος.

Τα παραπάνω έχουν σαν αποτέλεσμα πολλοί να προσπαθούν να χάσουν κιλά, ακολουθώντας δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια, όπως είναι οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

βάρος

Ο Διατροφικός Μύθος που Πρέπει να Αποβάλλετε για να Σταματήσετε να Παρατρώτε

.

Τι δεν πρέπει να πείτε στον εαυτό σας για να αδυνατίσετε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς η Δίαιτα του Καταρράκτη Βοηθά να Χάσετε Μέχρι και 6 Κιλά σε μια Εβδομάδα

.

Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματά της.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"

.

Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εάν Πίνω Περισσότερο Νερό Μπορώ να Χάσω πιο Γρήγορα Βάρος;

.

Βοηθάει το νερό στην απώλεια βάρους;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτά Είναι τα Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνετε Όταν Κρεμάτε τις Κουρτίνες!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πορτοκαλόπιτα Από τον Άκη Πετρετζίκη
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτά Είναι τα Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνετε Όταν Κρεμάτε τις Κουρτίνες!

Οι κουρτίνες είναι βασικό στοιχείο της διακόσμησής σας! Δείτε με ποιους τρόπους τις παραμελείτε και δημιουργείτε προβλήματα στο σπίτι σας.

Close